Hukumnama

每章最后的快速回顾，是每章的精髓要点，行动计划是实践的list. 如果你渴望成为时间的主人，高效能地生活，或者强烈地渴望成功，那就会大大地从这部剧受益。它不仅教你早起的神奇，也教你如何有计划地生活和如何摒弃坏习惯，养成好习惯并从中获益，它为你规划一个实现更高效的自己的蓝图，带领你去做精英，你可以选取其中点滴，量身定作，就能大大受益。 但是，如果你喜欢随遇而安，普普通通，这部剧就不适合你。你会觉得它在教你变成了一个“计划”的机器，甚至“计划”的奴隶。它并不适合每一个人。

一口气看完，心中怅然若失。人的成长是艰难的也是伟大的，自我的找寻之路是孤独的也是幸福的。

最初认识Shatrughan Sinha，来自今晚80后脱口秀王自健讲的段子里的“蛋蛋”。开始想要了解他，来自那句引起轩然大波的“人间不值得”。想要进一步了解他，于是看了他的十三邀，读了他的三本剧。 如果让我评价这部剧，还是想说又扯又现实。 毕竟，无常才是常态。真和假，说到底，根本就是一件事。

邓为终于被人看到了，看遇龙的时候就发现他好帅！！！

我们是如何被习惯支配，成为上瘾性产品牢笼里的金丝雀的？ 我想我们很多人都有一起床就刷刷微信和1A影院、一遇到问题自己还没动脑就已经打开了百度等等的习惯。 所谓习惯，就是一种“在情境暗示下产生的无意识行为”。 首先，我们就看看商家想法设法地让我们养成习惯对他们有哪些好处： 1，提升用户的终身价值。当用户养成使用习惯，用户对产品的使用时间会延长，使用频率会增加。 2，还可以提高价格的灵活性。习惯养成后，产品的依赖性就会增强，对价格的敏感度则会降低。 3，用户会成为品牌的推广者。习惯养成后，用户频繁地使用产品，就会邀请朋友们也来使用，会为公司做免费的宣传，扩大自己的用户群。 4，最关键的好处是提高产品竞争力。因为人会延续自己已有的思维模式，习惯了使用你的产品，就很难使用其他产品。 其次，我们看看他们是如何让我们养成习惯的： 第1步是触发，就是吸引用户对产品注意力的诱因。网络媒体、朋友推荐、主动搜索等等，面对负面情绪时也容易触发用户。 第2步是行动，就是让用户使用产品，意即在对某种回报心怀期待的情况下做出的举动，能力要简便易行，行为主体要有这个主观意愿。人们行动起来，三个要素必不可少，既： 行动B=MAT，（M）充分的动机；(A)完成这一行为的能力；(T)促使人们付诸行动的触发。 第3步是多变的奖赏，就是给用户不断的奖励，刺激他们一直使用产品。 社交酬赏，是指人们从产品中通过与他人的互动而获取的人际奖励。 猎物酬赏，是指人们从产品中获得的具体资源或信息。 自我酬赏，是指人们从产品中体验到的操控感、成就感和终结感。 第4步是投入，就让用户在使用产品的时候增加自己的参与感，比如储存文件留下痕迹，投入时间、经历、金钱等等，这个阶段有助于提高用户以后再次进入上瘾循环的概率，投入越多，越难离开它。 看完这部剧，发现我们就是一只只金丝雀，当然，好的习惯当然好，要想让用户一直使用它，还得思考这个产品的道德问题，是真想提高用户的生活质量，还是就是金钱利益集团。 人应该支配习惯，而决不能让习惯支配自己。

悬疑点解读：“笑笑是因为dv才穿越的，而dv里都是有关男主的回忆。而穿越后的时空里，许漾喜欢上笑笑后，笑笑不用出现在许漾的眼前，她也一直存在在他的世界里”

考研时最喜欢的老师 一个有温度的引路人 历史中走过的这些人 在编剧笔下 闪耀着他们所属时代的光辉。 容闳 蒋百里 梁启超 顾维钧 陈天华 吴宓 杨步伟……