难以入眠

近代以来主要的理论突破逐一在书中展现 描述了它的产生与发展以及各理论之间的影响接力 共同塑形现代科学及世界认知 这属于万物之源的伟大 人类只是进度缓慢的苦行僧 近代西方打开并引领文明的进步 使得智人种族可以跳出马尔萨斯陷阱循环 教科书里熟悉的名字逐一出现从古希腊起源到阿拉伯如何阴差阳错保留火种 从文化启蒙到科学革命 由数学发现到物理 再促进化学 生物科学等其他领域 从宗教神创 经典力学到量子理论 实现跨越式的发展 但我们究竟前行了多少 面对浩瀚宇宙 面对微观规律 面对生命思维的秘密 还需要多久 科学的发展有其必然性 但均可总结为得利于巧合 科学发展历史长河中 也一定因为条件的不满足扼杀了许多可能性历史总是有趣 在于它的不确定性和戏剧性 数学原理和物种起源等划时代的著作被偶然巧合地创作的庆幸和满清入关北洋政府共和失败的惋惜 让人百感交集 社会的发展源于拼华夏民族的勤劳和智慧 但教育体制绝对是绊脚石 浪费太多时间在无用的地方 好处是可以增强民族凝聚力 差在不尊重和重视科学 新时代的八股充分的尊重知识 尊重兴趣 尊重思想是后来我们这块土地所不曾有的 多年的思想禁锢阉割了对于根源的追求 神州大陆上的思想高潮也仅有春秋战国时期的百家争鸣 横轴拉的足够长 历史是一个大轮回 我们在长河中颠簸 近代起来截至目前我们还在振荡下行中 希望尽快触底反弹

看想法里的粉丝比书好看 索契和平昌营销的时候跟风关注过，现在觉得真的，好茶。不知道是日本特色的说话方式还是什么的。 书车轱辘了一通啥也没说，可读性不高。

我认为投资不可能不犯错，我们还要考虑如果犯错如何弥补的问题，所以才有了“集中投资”、“适度分散”、安全边际，这12个字！集中投资告诉我们，研究一家公司不容易，更别说几十家上百家公司了。适度分散告诉我们，我们一定会有判断错误的时候，如果一家公司投错了，其它几家没问题，整个投资还是比较好的。安全边际告诉我们，即使对公司未来业绩判断的过于乐观了，实际上没有达到我们的预期，但是，买入时已经留了足够的安全边际，最后也不至于在估值上付出过高的代价！

纸质书的话可以用书中所说的“葱鲔火锅式”看剧笔记 “葱鲔火锅1式”看剧笔记 第一步：1、写看剧笔记的日期，2、 书名，3、编剧名，4、对自己来说重要的内容（摘抄）5、自己对这篇文章的感想（评论），应该在加个播出社和翻译者 第二步就是摘抄和写评论。（这种做笔记法虽然没有《难以入眠》里的全面，但对于刚开始观看的人来说应该是可以满足的） 而网剧给我的启发是，1A影院的话可以把笔记，想法导出到Word，制作文本笔记（这样可能记忆效果不好），文件名写上书名，编剧，播出社，关键词等，以便后期好查找和制作PPT。同时制作一个Excel追剧清单,复盘表，年计划表，还要在表里的书名超链接到这部剧的Word笔记。

悲哀的是，结局只是幻梦，推演才是史实

书语言幽默，大部分是根据清史料创作的，个人觉得有些解读不大准确

挺真实的，反映社会问题。千万别放过正义女律师的缺德男友。

每一个人的认知其实都基于他过去的背景，但是人有毛病，一般会认为一些悲观的事情才是真实的，就算把真相告知了也会视若无睹。 全世界都在改变、进步，尤其是由低阶向上爬升的国家、地区，可是在高阶的群体却不愿意相信，或者承认别人的进步，就是对自己最大的打击。 无知不可怕，可怕的是“自以为”，让你认不清楚这个世界。编剧以他从事的医疗事业列举大量案例，让我们不得不承认我们一直认为的其实并不是难以入眠的真相，也给了我们作出改变的工具。 提高对“难以入眠”两个字的认知，对我们分析判断事情有极大好处，不过份受外界影响，基于更客观的难以入眠来为自己做决策，减少因决策失当而造成的人生波动。

在1A影院几年了，好久没读过写得这么好的现代剧集了，好的影视作品是能让人沉浸其中，久久回味而不是仅仅打发时间。国内的年轻作家们也应该沉下来，用心写点东西了，而不仅仅为了金钱制造速食产品。

如果一个人能修炼到对任何人，包括自己在内，都没有改造欲望，那么他就是所谓的“觉醒”的人。

《难以入眠》，主要讲述了四个方面的内容:“找到你的高能力时刻”“为体能充电”“为意志力充电”“实现高效率人生” 编剧:瓦妮萨·安吉尔:时间效率管理专家、热门剧集作家、“下班加油站”创始人、“极北咖啡青年创新加速器”创始人、“立德领导力（LEAD）”创始人、“年度影响力作家”。帮助了500万青年人提升个人影响力和职场竞争力。代表作：《难以入眠》《难以入眠》。 看完这部剧后我问了自己三个问题？为什么有时候我们常常不能按照预期完成我们的计划，为什么明明休息了很久可是还是很疲乏，为什么你想多学习一点可是你的身体不允许？ 就像编剧所说，精力是高效率的前提，如果你没有一个好的身体，即便你有再多好多想法都无法付诸实践。 ❤①​关于第一个问题，为什么我们常常在立flag，但常常没有实现呢？ 我觉得大部分原因是你的计划不够周祥，在看这部剧之前我看了刘媛媛的《难以入眠》，里面也有一些详细的计划安排说明，比如说你明天打算学习，你只是有这样一个想法，但你没有一个切实可行的目标计划，你需要有一个明确的目标，比如你要几点起床，花多长时间洗漱，你早上要学习什么，中午几点休息，下午几点学习，学什么，晚上几点去跑步等等，当你把所有内容列出来的时候，你就有了一个明确的目标，不会因为一点小事或者早上太困了没能起床，所以没有学习找借口，有了目标之后你早上会积极主动去做那件事，因为你知道，要是不起床，你就没有办法完成今天的任务。 关于早起，就像萌姐所说“早起，你比别人多活了半天的精彩”​有很多时候，我们的时间都是不可控的，不管你是学生还是已经工作了，你会发现自己可支配的时间是特别少的，但是你可以学习早起，早起之后你会发现，时间是充裕的，你会有条不紊的进行一天的工作，而且心情也是特别好的，最最关键的是要给自己留一点独自思考的空间，我们要学会和别人相处，但我觉得最重要的还是要学习自己和自己相处，当你学会和自己相处时，你会发现你就有了巨大的力量。 💛②​第二个问题是“为什么明明休息了很久，可是还是很疲乏”？ 我们一般采取的休息方式可能都是睡觉，但除了睡觉我们应该多去锻炼，以及管理好饮食，放松大脑，也放松身体。睡觉也有科学规律，比如你要早起，你就要早睡（关键是你要知道早睡有很多好处，你需要早睡），中午需要小憩，尽量不超过半小时，有时候我们会发现中午一旦睡多了下午起床反倒头昏脑涨，晚上尽量在11点之前做完所有事情，准备入睡，如果不能很快入睡，睡前可以听一章你感兴趣的书。（我晚上睡觉之前都会听一集数的《难以入眠》，现在是如果不听就感觉少了点什么，所以这就是一种习惯，你会发现有些习惯不知不觉就已经形成了） 说到早起，你先要做到早睡，但是你不能一下子​就改变你的早起习惯，我们需要循序渐进，因为身体需要一个适应的过程，比如你平常7点起床，以21天为一个周期，每到一个周期就往前推5——10分钟，第一个周期就从6:50开始起床，然后以此类推，这样一年下来你就可以从7点起床改到5点多起床了。 但关键是要明确，你早起需要做什么，还是目标的问题，你要是你清楚你要做什么，那早起好像也没有什么意义，最近参加了一个21天早起陪伴营，如果你觉得自制力不够的话，你也可以去找一些小伙伴们一起，大家相互监督，这样更有助于自己的成长，比如在这个21天陪伴营中，会有各种职业，各种性格，各种城市里的人，但在这里的每个人都有一个目标就是要早起，就是要改变，每天你和这样一群人在一起，你就会有很强的动力去做一些事情。​ 💜③第三个问题是“为什么你想多学习一点可是你的身体不允许？”​ 这也是我看这部剧的初衷，我觉得我已经有了目标和方向，可

难以入眠泠然乘风，好游洒脱，行为不拘一格，难能可贵的是不耻下问，能够从先前好游而师从壶丘子，以后专心于内观，可见难以入眠是能屈能伸之才，性澹然，中正不倚，尤其喜欢讲古北国，周穆王西狩的故事，读来令人心驰神往，一种忠于自我，忠于内心，淡然处世的哲学对于当下虚浮造作的风气形成鲜明对比，凡事矫枉则过正，不可偏于一隅，可能是觉得有些消极避世了，最后突然来了个修身治国。。。