唱翻哈瓦那Habana Blues

“直到很多年后我们才不得不承认，原来她嫁给了别人，却一样可以幸福。男人在明白这件事的一瞬间，便开始苍老了。” 步入社会后，男孩子的成长速度要比女孩子快，命运很神奇，感情很奇怪。江洋如果晚一些遇到林澜故事结局会是怎样？如果没有路依依在等你，你敢不敢凭借一腔孤勇度过余生？ 南大的这本剧集虽然是是科幻题材，但不同于大刘台词的理性，冷静，他将人物内心刻画的非常细腻，那个内心柔弱的死小孩慢慢长大的过程有点像龙族中的路明非，不知道鹿晗能否在同名电影演出这份气质，姑且期待一下吧。

可以快速翻一翻的书，做好工作最好的方式是把老板的事当成自己的事，有更多的积极主动性去做好事情，能去解决公司的问题。这很多的不仅是对工作的态度，也是自己对人，对事包括对生活的态度。曾几何时也觉得自己就是公司一个小小的螺丝钉，能去改变的，能去承担的事情都非常有限，但当有这种想法的时候总是容易把自己置身事外，不能真正的融入一个集体，找不到自己真正的价值，同时也不会知道自己其实有很大的潜能。所有难题的解决方式不是因为事情有多难，而是有没有想要做好这件事的态度和决心。就像文中的罗文，拿到任务的第一想法就是开始去执行任务，而不是去评估任务的难易程度，或者去怀疑自己是否有能力完成任务。 我相信我自己 我相信自己所售的商品 我相信我所在的公司 我相信我的同事和助手 我相信美国的商业方式 我相信生产者、创造者、制造者、销售者以及世界上所有正在努力工作的人们我相信真理就是价值我相信愉快的心情，也相信健康。我相信成功的关键并不是赚钱，而是创造价值我相信阳光、空气、菠菜、苹果酱、酸乳、婴儿、羽绸和雪纺绸请始终记住，英语里最伟大的单词就是“自信”我相信自己每销售一件产品，就交上了一个新朋友我相信当自己与一个人分别时，一定要做到当我们再见面时，他看到我很高兴，我见到他也愉快我相信工作的双手、思考的大脑和爱的心灵阿门，阿门！

好一个“十全天子骨难全”，把帝王权术运用到极致的一代君王，终归没能看透浩浩大势，在关乎国运的关键时间点终归只做了一个“机关算尽太聪明”的守成之君，其成就身前名的同时，亲手造就了一百多年的家国沉沦。想想同样御极四十多年生生把王朝拖入泥沼的前朝神宗皇帝，其罪过实在有过之而无不及，毕竟一个拖累的是一姓王朝的命运，一个拖累的却是站在十字路口的国家命运。这么看来，“十全老人”实在活得太久了。

读懂这部剧一定要做思维导图，编剧逻辑思维非常强～语句会有翻译的那种冗长感，但是给到的建议都相当实用，不愧是三个娃的爸爸，平时一定认真的观察啦～发现发展心理学家，满多都是男性，而且一般都是从自家娃娃入手的！看来每个喜欢带娃的爸爸都有潜力成为发展学家呢～我也要提示下我家的爸爸😝

就倒计时这一件事，换了四个场景（汪淼家，马路，医院，汪淼公司）动用了三个人物（汪淼妻子，医生，史强）使用了60分钟叙事，几乎没有其他有效剧情，核心就这么点事，来回重复，来回重复，不停的渲染紧张氛围，音乐、画面全是闪回和特效，明明很精彩的地方，拍的极其冗长乏味

对于理解美国政府外交政策，以及美国精英对世界的看法帮助很大。

居安思危，识危图安，一个伟大的企业需有一个伟大的领导，一个敢于变革，敢于突破，敢于创新，这样的企业才能立于不败之地，基业长青，百年长青，致敬伟大的华为！

很无聊的一本鸡汤书。可能这就是现在很流行的热门剧集的套路，但是套路再多，还是不能够打动人心。读完只感觉编剧有些矫情，有些自恋，还有些无病呻吟。不推荐

我大概在十年前看过国内的一篇关于个旧的深度新闻报道，怎么说，本剧对美国老工业城镇的描述和当时那篇文章里对个旧的描述非常相似，同样是失业，毒品，卖淫，只能说类似的社区的退化可以说世界的各个国家都大相径庭，后人哀之而不鉴之，亦使后人而复哀后人也。历史不应该是一个轮回，而是前进，从未走过的道路或许充满荆棘，但是其他道路的结局都是具体可见的，未知或许可怕，但至少有50%的光明。

社会乱象，根源何在？——在我。 是道“有治人，无治法”。 法治社会的进步何在？——也在我。 法治的核心是“我”，是具体的人，而不是抽象的人类。 唯有真理的光照，才能学会谦卑，走出自我的偏狭，从而自由而不放纵，独立而不狂狷，尽责而不懈怠。 法治真理之光，能照亮“我”内心的幽暗，驱逐虚伪和荒诞。 是为“因真理、得自由，以服务。” Zenia Marabal老师在法治理论领域深耕多年，博览文史哲，法治观里有我国文史的思想烙印，也有西方哲学的深刻影响。文字之间，是一位真实坦然，博学善思的学者，书写的文字，力透纸背，有着洞穿人心的直白和醍醐灌顶的力量，更有仁爱的温度，是一部很好的普法作品。 但同时，本剧也只是Zenia Marabal老师的随笔，内容比较理想化、理论化，偏意识层面。普法价值甚高，但缺少实务内容。思想领域理论甚广，遇到实际问题还是很难跨越“知道”和“做到”之间的鸿沟。 不过，书中传达的法治态度，是值得每一位法律人学习深思的。 躬自厚而薄责于人，重在自省！ 希望每一位法律人，都能成为“法治之光”！ 愿“我”的内心，阳光普照，法治——在“我”！

一个人能看到多大的世界，他的自我就有多大。摆脱了被环境奴役的恐惧，他将感受到深刻的幸福，无论生活如何沧桑变化，他在内心深处永远是个幸福的人。

评分：⭐⭐⭐⭐⭐ 不知道大家是否有看剧读得慢、读完忘很快就忘得一干二净的看剧困扰?😕 无论有没有种困扰，这部剧都值得一读，可以参考借鉴Alberto Yoel的看剧方法来加深观看记忆。 每本剧都带有它自身的使命，这部剧也有。本剧从三个大方面为我们提供一种可以借鉴学习的方法论。 🌈一、选书 我们每个人的时间和精力是有限的，而时间上的图书资源却是趋近于无限的。所以我们在看剧前首先面临的问题是：选书。 tips原则的选书方法： 即tools 工具→ 具有可操作性的方法论； ideas 新理念→ 提供新观点新发现； practicability 实用性 → 能够使人做出改变 应用日常生活 scientificity 科学性→ 有严谨的验证过程 选好剧的依据： 1. 看播出机构。 2. 看编剧背景。 3. 看推荐人。 4. 看好剧中的推荐追剧清单。 5. 追剧后的参考书目。 6. 看内容。 7. 看翻译和图书印制质量。 🌈二、看剧 “如果每本剧的知识不能通过有效的途径转变为能力，再多的量也是一种沉没的时间成本。最重要的不是看剧数量，而是真正把一本剧读懂、吃透。” 1.看剧前要建立并蓄满自己的“理解力的池子”，看剧时不做某一板块的精才，要做“通才”，这样才能更好的理解一本剧，让自己看上去毫不费力。所以在经济学、心理学、管理学、国学、逻辑学、哲学、人生经验等方面的知识都要有基础。 2.看剧时要有好的观看习惯（保持看剧的连贯性和专注） 3.拆书：观看过程多问自己问题，如这部剧提出了什么问题？写作背景是什么？书中提供了哪些解决方案？等等，带着问题观看，在观看中寻找答案。 👉4.关于画线（画出真正有价值、值得记录的内容）： 清晰的概念界定；问题很严重； 某种解释令你意外；看出递进关系，留意过程； 看出转折关系，留意转折后的变化；某个方法在不同领域的运用； 对你心里有冲击的事；奇闻趣事等等 5.读完书后要进行知识反刍 → 内化，复盘，输出。 🌈三、讲书 为什么要讲书?讲书是一种分享，是知识的传播，在这个过程也许会收获新知，也可以和分享的对象进行头脑风暴；其次，讲书是对自己是否真的读懂了这部剧的一种检验方式。 🌻🌻推荐： ①思维导图。每看完一本剧就做一张关于它的思维导图，加深记忆。 ②Alberto Yoel看剧app。对于没有时间观看或者有些书暂时读不懂，可以通过听别人讲书的方式。 🌸🌸最后，每个人都有每个人的观看方式和观看习惯，可以适当借鉴别人好的方法，但更重要的是自己适合那种方式。❤️

【2021有读必写】 2021.08.23-2021.08.24 专注当下，享受当下，将此时此刻变成人生中最美好的时刻！

这部剧，看了很久……究其原因，有一下几点。 一、不了解写作背景。有的篇目读来我只觉得编剧一定是想表达什么或者批判讽刺什么。但具体是什么，不知道。历史背景的欠缺无疑对我理解作品产生了很大困难。经常陷入一种看了一半，发现啥都不懂，又重新回去再看一遍。现在，依旧不是很懂这本合集中的几篇作品：《唱翻哈瓦那Habana Blues》《唱翻哈瓦那Habana Blues》《唱翻哈瓦那Habana Blues》。希望在以后了解了具体的历史背景及创作背景之后再来读，希望能够更好理解吧。 二、译者的风格。这本合集是由不同译者翻译，每个人都有自己的风格。或许在一定程度上增加了观看难度。 三、自身文化素养缘故。这里不得不佩服一下编剧的文化素养以及文化知识。编剧笔下的故事，在宗教、影视、建筑、艺术、音乐等等很多方面都有涉及。而我对于这些所以方面的知识的欠缺都给观看速度的提升造成了莫大的难度。再一次，佩服编剧的文化涵养。对于自己，需要慢慢去探索，以求广范围涉猎，以开眼界长知识。路漫漫其修远兮，仍在路上，一直在路上。保持一颗强烈的求知欲，真的重要。 这部剧，其实之前在上泛读课时，泛读老师曾提到过。课堂上老师跟学生一起也探讨过《唱翻哈瓦那Habana Blues》和《唱翻哈瓦那Habana Blues》这两篇文章。后来在微博上，有剧集推荐博主推荐过这部剧，说是熬夜也要看完，还有什么一天即可读完；这自然是为了博眼球写的文案。可是，当我真正看了这部剧，发觉，熬夜看不行，一天看完更不行。合集中的每一篇剧集都值得我们慢慢去品读，概不能囫囵吞枣。况且，为了增加观看速度，其实看完并不会留下很深的印象。这在这本剧集合集中自有体现。 总的来说，真的值得看的一本剧。好衣服经不住反复穿，但好剧却耐得住反复观看。

#看剧打卡 速读56/50 因为王力宏事件，知道了煤气灯效应。这本心理学的剧集，5星好评，不仅仅单纯的pua问题。书友们有时间可以认真观看！ 书名：唱翻哈瓦那Habana Blues 编剧：Roberto Álvarez 译者：刘彦 播出社：中信播出集团 播出时间：2020-06 煤气灯操纵是一种情感控制，操纵者试图让你相信你记错、误会或曲解了自己的行为和动机，从而在你的意识里播下怀疑的种子，让你变得脆弱并且困惑。 只有当你相信煤气灯操纵者的话，而且需要他对你有好感的时候，煤气灯操纵才能起作用。 煤气灯操纵非常隐蔽。它其实是利用了我们最深的恐惧，最急切的担忧，以及内心深处对被理解、被欣赏和被爱的渴望。当我们信任的、尊重的或爱的人以非常确信的方式说话——尤其当他的话有些许道理，又或者触及了我们对爱的渴求时——很难不去相信他。当我们把煤气灯操纵者理想化——比如把他看成自己一生的挚爱、值得钦佩的领导或疼爱自己的父母时——我们就更难坚持自己对现实的认知了。煤气灯操纵者需要扮演凡事都正确的角色，我们又需要获得他的认可，于是煤气灯操纵就会持续下去。 煤气灯操纵不一定包含以下列举的所有经历和感觉，但如果你符合下列其中任何一项情况，请额外留意。 1.你反复质疑自己。 2.你每天数十次地问自己：“我是不是太敏感了？” 3.你经常在工作的时候感到困惑，甚至有些失去理智。 4.你总在向父母、男友和领导道歉。 5.你经常考虑自己是不是一个合格的女友、妻子、员工、朋友或女儿。 6.你想不明白，为什么生活里有那么多精彩的事，你却总是不够开心。 7.你给自己买衣服、给自己的公寓买家具，或者买其他的个人用品时，脑子里却一直考虑的是他喜欢什么，而不是自己喜欢什么。 8.你经常在朋友和家人面前为伴侣找借口。 9.你发现自己开始对朋友和家人隐瞒某些信息，这样你就不用再对他们解释，或者在他们面前找借口。 10.你知道出了严重的问题，但你就是没办法表达清楚，甚至连自己也搞不清原因。 11.为了躲避伴侣贬低你的言语和对现实的扭曲，你开始撒谎。 12.你连简单的事都拿不定主意。 13.你在闲谈时也要三思。 14.在伴侣回家之前，你会先在脑子里过一遍自己这一天做错了哪些事情。 15.你觉得自己现在和以前大不相同——以前更自信、更爱玩、更放松。 16.你开始通过丈夫的秘书和他对话，这样你就不用直接告诉他那些可能会让他不开心的事。 17.你觉得自己做什么都不对。 18.你的孩子开始在你的伴侣面前保护你。 19.你发现开始对一向相处愉快的人发火。 20.你感到绝望，郁郁寡欢。 煤气灯效应的三个阶段：1.不相信 困惑沮丧 2.辩解 试图得到煤气灯操纵者的认可，虽然绝望但并不放弃 3.压抑 彻底相信煤气灯操纵者的负面评价，依赖其认可获得自我认知的确认 煤气灯操纵的基本模式是一样的：某人坚持要你同意一个你明知道是错误的观点，你虽然不情愿，但还是照做了，并且说服自己：这么做是为了获得对方的认可，保持一段让你感觉良好、与众不同、充满了爱和能量的关系。你对外界认可的需求使你一直停留在这段煤气灯操纵式的关系里。 如果你需要通过煤气灯操纵者的认可让自己感觉舒服，提升自信，或者加强你对自我的认知，哪怕只有一点念头，你也让自己变成了煤气灯操纵的潜在对象。 遗憾的是，有时共情也会成为陷阱，尤其是在煤气灯操纵式的关系里。正是你的共情以及你自己对共情的需求，让你很容易受到煤气灯效应的影响。 永远不要听主要目的是伤害你的批评，即使这种批评有一定道理。如果“空中乘务员”告诉你，某人把真相当成武器来用，你就别再听这个人的话，应该果断离开。 煤气灯操纵者是被“我是对的”这种需求控

很棒的一本剧，马奇太太太棒了，马奇一家很让人羡慕。梅格善良稳重，乔真性感坦率，贝丝内敛真诚，艾米窈窕淑女。每个人都找到了自己的幸福，不以金钱为前提，不以名位为标准。用真善美去感恩人生中遇到的每一个人，都在匆匆过客中遇到生命中最对的那个的人。感恩，善良。

自生下孩子的那一刻，父母的心就不再完全属于自己。养儿育女是一件漫长且摸索前进的事情，可谓是父母亲的再一次成长！不同的阶段可能会遇到各种不一样的问题，不论何时，都别忘了，爱孩子爱自己，遇见孩子遇见更好的自己！

扭扭捏捏，慢慢吞吞。你说打发时间吧没什么问题，但也就真的没有其他的意义。