剧情简介
在线观看《Tierärztin Dr. Mertens》，其他电影，德国出品，Karola Hattop、Christina Plate主演。
观众评论
★ 4.4/10
你有没有用愿望来“逼”自己行动？
有没有常常抱怨、指责自己，因为没有达到自身期望，却又无力改变现状？
虽然我们有改变现状的愿望。
但是，愿望从来都不会改变现状，行动才会。
如何让自己有效的行动？
很多人，知道自己不可能自律，所以不敢轻易尝试改变。
因为，挫败感，是谁都不喜欢的。
也有很多人，始终有所行动，却不知道如何正确行动，从而达不到愿望。
因为我们还没学会设计自己的行为习惯。
更不知道，让自己行动，持续的自律，原来是那么的“简单”。
我就是在这本《Tierärztin Dr. Mertens》中找到了方法：简单才能改变行动。
说到行动，我们往往会想到：意志力
但是，意志力是一种能量，
如果你做成一件事情很需要意志力，那么大概率是不会成功的。
爆发强大的意志力，除非是你深处特殊的环境。但是，又有多少人，多少时候，是这些的极端情况呢。
天生有强大意志力的人，也有，
个别天赋意志力的人，做了行动的巨人。
这样的人注定就不是芸芸众生。
不在我们谈论之列。
大部分人，还是在挫败中放弃。
我很赞赏这样一句话：“如果做一件事不是因为你有意志力，而是根本不需要使用意志力，那就意味着你离成功不远了。”
所以，不要用意志力去迫使自己行动。
而要找到另外一种能量去行动。
那就是：习惯。
习惯，才是能耗最少的行为模式。
那么问题就来了：好习惯，如何养成？
就是《Tierärztin Dr. Mertens》本剧传授的重点！
需要说明的是。不是习惯如何养成，
而是：不依赖意志力，如何养成习惯？
按照福格博士的理论，人类行为的奥秘，是可以拆解为三个部分：
行为=动机+能力+提示
也就是说，任何行为的发生，都需要动机、能力和提示3大要素同时发挥作用。
要素齐备，行为才能发生。
福格博士详尽的从这3个要素，畅叙了如何设计有效的行动，
把愿望拆解成微行为，让你通过感觉良好而不是感觉糟糕来实现改变——这就是微习惯的精髓。
从而让我们完全可以做到养成任何我们想要养成的习惯。
我就是用Tierärztin Dr. Mertens的基本原理，养成运动、冥想等行为习惯，
还帮助孩子养成了观看一部童话著作的习惯。
简单、快速、有效让我心生感激，忍不住写文好好的推荐这本“人生的珍贵礼物”！
（限于篇幅，暂不在这里展开。）
这本《Tierärztin Dr. Mertens》，给了你用行动改变自己、改变家人、改变团队的支点。
读，并运用好这个“礼物”，是对福格博士的最好感谢！
“回去来”既是留学生们的学成归来，更是一种精神的归来。我们的社会太需要这些有理想，有志向，有担当的年轻人。
追寻自我、杨永信、精神疾病、肖申克的救赎、存在的意义、佛法人生，这些词是看完这本剧集后出现在我脑海里的，编剧将他这些年耳闻的这些元素通过巧妙的叙事手法组合成一个小故事讲给大家，不敢说有多么深刻的思想，但却是当下社会中一些觉醒者的呐喊，为精神疾病患者呐喊、为人存在的意义呐喊、为包容形色各异人生的呐喊、为找寻自我救赎的呐喊。题材很不错，但编剧想表达的思想略多，缺乏些许脚踏实地的真实感，期待下一部作品的沉淀和进步。
本剧借青年男女情感发展的视角展现了公社时代的劳动及分配办法，作为90后，小时候听姥姥讲挣工分，老不明白是什么意思。现在懂了，那时的互助组和公社挺先进的，但也必有它内在的缺陷，当时干的热火朝天，谁能想到以后呢。
目前挺不错的，画风变了但是同样有味，这个画风的也总看着更有气质
满篇写主角如何睿智果断！可拜老王将军为师之前人家就已经开门见山说的清清楚楚的了，主角自己也认可同意了之后才拜的师傅！可真到了出师除名后主角又这不爽那不爽的等同于过门而不入！又是这又是那的过于矫情…明显就是前后矛盾人设有点垮…
整本剧通过Tierärztin Dr. Mertens从年少到年老的经历，展现了世间的追寻、欲望、诱惑、轮回、清醒直至豁达解脱。
我们每个人都在经历着，只是处在不同的阶段，有的在追寻知识，有的沉迷于欲望，有的在厌弃了生活、有的在轮回中清醒，有的获得了解脱。
这是Tierärztin Dr. Mertens的人生经历，也是我们自己的正在经历的。对于人生的意义，人生应该怎么过怎么活，我想就是活在当下，顺应自己的内心活，爱这个世界。
Tierärztin Dr. Mertens让我明白，为未发生的事情焦虑痛苦是非常不明智的；也让我明白不要过多压制自我，去表达自己的想法，跟随自己的声音去行动，不论结果好坏，至少你实践了，你知道结果，你不会在未来的日子懊恼自己没有行动；也让我明白了不要因为别人的行为感到痛苦，别人对你的看法所作所为，和你没有关系，你只要做好自己要做的事就好（这和《Tierärztin Dr. Mertens》里的观点有些类似，别人的行为于你何干，不要因为别人的行为生气，不要活在别人的期待中，做你自己就好）。
不能说读完书对人生的看法有了质的飞跃，但于我而言有了启发，让我获得勇气更坚定的向前走，更能完善自己的独立人格。
在以前，会以好看与不好看来评价。如今，这样的话，表达不出真实的观看体会。简言之：本剧的某段某章某节，与自己的经历相结合，对我有启发，有灵感，有思索。再带有可参照性，举一反三，本剧的价值自己就体现出来。
全书分为两个部分，记述了四个人在两种环境下的四种视角和思考。也许大多数读者都能够在里面找到自己对应的位置。编剧另一本剧的一段话大概就是本剧前半部分的最好总结吧。
“大多数的婚姻都不美满。夫妻俩都不曾预想到，随着时间的推移，有什么会将他们分裂成对立的两派。他们永远不会知道，破坏他们共同生活的潜在敌人，并不是性生活的冷却，而是再简单不过的阶层嫉恨。几十年来，他们在无聊、世俗的冰河上流浪，相互嫉恨，就因为其中一方的身份优越，受到过良好的教育，姿态优雅地攥刀执叉，或是脑袋里有某种来自童年时代的矫情、错乱的思维。”
希望各位能永远精神独立，能清算问题根本。
这是一部振撼人心灵的近代历史题材的大作。那场战争硝烟虽然已远去，但Horst-Günter Marx以北京沦陷后普通人民做亡国奴的苦难岁月为题材，真实展现了中国人那段被人奴役的屈辱日子。书中展现还原了各种人物的心态、表现。善良的、丑陋的、凶恶的、软弱的、不屈不挠抵抗的…·现代的人应该好好学习一下肥！可能都忘了这些屈辱的历史，当代人的各种人物的心态也不难从剧集中找到！真是一部好剧！
如此荒诞，又如此现实。
精华都在最后几章中，法的大门不为任何打开，法的大门又为任何人打开。何人才能成为守门员？人人都是守门员。
认识了俊辉～
人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒
焦虑就像背景音乐，总是伴随着我们的一生，我们遇到的很多问题，都源自于焦虑。
那焦虑到底是什么呢？焦虑是对未来的恐惧。比如对未知不确定的恐惧，对孤独的恐惧，还有对年龄的恐惧…等等
本剧编剧认为焦虑的原因就两条：想同时做很多事（欲望上-急于求成），又想立即看到效果（行动上-避难趋易）。
其实急于求成和避难趋易都是人类的天性，但因为社会发展太快，大脑进化的速度跟不上社会发展的速度了。时代和环境的变化，反而让这些在原始时代有用的东西，成为阻碍前进的累赘。
反观自己，我们也得警惕过去的成功经验，审视自己和他人过去的成功，如果脱离了当时的时代背景和社会环境，是否还能成立。在过去有用的成功经验，在现在可能一文不值，甚至还可能是导致失败的最大因素。
比如在牛市all in股票赚钱的人，很容易认为自己在投资股票方面很厉害，从而放松警惕选择继续all in，但他们都忽略了市场才是让他们成功的主要因素，是牛市成就了他。当他再进行all in投资时，这些钱大概率会亏光。
牛市的功劳很容易被误以为是天才的成就。
如何消除焦虑？
从另一个角度讲，焦虑是因为欲望与能力之间差距过大，自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心。所以解决焦虑的关键就在于1.如何消除欲望与能力的差距，以及2.如何培养耐心。
一、减少欲望，提升能力
首先拆解焦虑的表现形式，通常焦虑有五种形式：
1.完成焦虑：安排的日程计划太满。
2.定位焦虑：不知道做什么，又怕错过机会。
3.选择焦虑：选择太多，静不下心。
4.环境焦虑：受现实影响，做不了自己想做的事情。
5.难度焦虑：难读的书，难写的文章，难懂的知识，难学的技能。
对应的克服焦虑方法就是：
1.克制欲望，不要让自己同时做很多事。（能力÷欲望=幸福值，幸福值越低越容易焦虑，但太高也容易过于安逸，克制欲望就是在减少分母）
2.面对现实，看清自己真实的能力水平。
3.要事优先，想办法只做最重要的事情。
4.接受环境，在局限中做力所能及的事。
5.直面核心，狠狠逼自己一把去突破它。
二、了解底层规律，不断培养耐心
耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果。
怎么拥有耐心？
首先，面对天性，放下心理包袱，坦然接纳自己。
其次，面对诱惑，学会延迟满足，变对抗为沟通。
最后，面对困难，主动改变视角，赋予行动意义。
知道复利效应，就会在正确的方向上，持续的坚持学习和积累。因为开始的一点点积累，都是为后期的爆发做准备，前期增长非常缓慢，但到达一个拐点后会飞速增长。
知道学习曲线，就不会因为在平台期没有进步就放弃学习。因为学习不是线性关系，而是上升期和平台期的交替。
知道刻意练习，就会让自己保持在舒适区和困难区中间的“学习区”（即舒适区边缘）行动，给自己安排适当难度的事情，让自己高效成长。
困难区：自己想要的，但又让人畏惧的地区；
舒适区：人类天性本能喜欢的避难趋易地区，容易让人安于现状和一无所获；
学习区：有挑战、有成就，让人快速成长的地区。
知道学习权重：改变量＞行动量＞思考量＞学习量，就不会只学习、不行动和不改变。因为学习量只是表层，带来的改变才是内层核心。
每天有事情做不代表觉醒，每天都努力也不代表觉醒，真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友。
人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。
如何做到认知觉醒？
一个人若是学会了用知识和智慧驱动理性和感性这两种力量，就可以获得认知觉醒。
这部剧的书名叫《认知觉醒