McQ

有幸看到这边书，改变了我对一些事物的看法。 第一，这书是在翻一翻时翻到的，之前从来没有认真看过翻到的书。一般都是当做游戏，翻过看过书名和海报就退出了，感觉能出现在这个页面的这些书肯定是缺乏人气，或者被投了钱让我们被动选择，肯定没什么含金量。 但这次为什么看了一下，主要是因为对冥想抱有好奇，其次是看了一点点内容，感觉还可以。 所以它改观了翻一翻，出现在这边的书，应该也是通过大数据算法分析过推送到我眼前的。而且，每一本可播出的剧集大概都有它存在的意义，我没有去看，只能说我跟它缘分未到，而不能说它不配，不够格。 后来，那些翻一翻的书，我习惯性的把他们放进我的书架，并备注上是系统自动推荐的。也许什么时候，打开这个书架，看到某一本剧会解决我某个问题。 相遇都是缘分。 第二，那自然是书本内容本身带给我的认知提升。第一次接触冥想是来自于大学的一个英语老师，他给我们上课的时候提过关于冥想，印象最深刻的记忆就是他说他每天只需要睡3~4个小时，他说冥想能协助他快速进入深度睡眠，所以他可以短时高质量睡眠。那时候就感觉冥想很神秘也很神奇，然后也试着冥想过，但那时候对冥想的认识就是它可以帮助我更好进入睡眠，但一直没有体验到冥想真正给我带来益处。中间也断断续续接触过，我一直是当做睡前助眠工具的，印象中很少有一段完整冥想练习，总是没几分钟就睡着了。看了这书，对冥想有了更全面和深刻的理解，书里也解决了不少我对冥想的一些困惑，冥想它其实是比较虚无的东西，说得直白点有点不可言传只可意会的意思，不过感觉编剧还是通过具象的例子来解释。 比如它用道路、天空中的云和野马来解释。 冥想就像是站在车水马龙的道路上，思绪如道路上来来往往的车一样，我们无法控制他们的到来或是离去，我们有时候会关注车的外形，有时候会关注车的声音。有时候碰到一辆自己不喜欢的车，即使上去与它僵持也改变不了它存在的事实。我们要做的就是作为一个旁观者，去体验去感受道路上的情形。 我们的心灵就像是天空，天空中总有一块蓝天白云。我们的情绪就像是云朵，心情好的时候或许就是晴空万里，心情不好的时候或许就是乌云密布。但无论如何，其实穿过那乌云，就是蓝天白云了。有时候被不好的情绪遮蔽了，但一定要相信心灵的蓝天也一直存在。 用冥想训练我们的心灵，就如同驯服一匹野马。野马，不羁不受束缚，当越想驯服它，它便会越加反抗，我们需要给它一定的空间自由。需要我们稍微放松点拉着野马的绳，让它感觉到自由，一点点地拉紧绳子，假如它适应不了，那就再放宽一点绳子，适应了再拉紧一点点，直到驯服它。心灵也是，不要想一下子就想训练到位，需要给心灵一点空间和时间。 不过看到最后，感觉冥想的本质就是教我们保持觉醒，如何更好的活在当下。

这个月，中信推出了这份在美国科研史上有着举足轻重作用的报告的中文版，这份76年前的报告被视为美国科学政策的开山之作，对美国的科研决策影响深远。 任正非直言，“我们今天的科研状况很像二战前的美国，二战前50年时间，尽管美国产业已经领先全球，但在科研上充满功利主义，不重视基础研究、基础教育，大量依赖欧洲的灯塔照耀，利用欧洲的基础研究成果，发展短平快的产业。” 这部剧的播出方，为这部剧撰写推荐评论的十位不同领域的精英，他们应该都带着某种期许吧。

很好看，画风很爱。但男主的感情戏真的大可不必，明明是父女，非要演CP，看得人难受，还好，戏量不多。

我们希望相信自己的生命有客观意义，希望自己的种种牺牲不只是为了脑子里的各种空想。但事实上，大多数人生活的意义，都只存在于彼此讲述的故事之中。

突然明白自己所害怕的事情，和不敢面对的正是自己不愿突破，阻碍成长的一种不好的行为！也明白世人多少都有轻度的抑郁症！而每个人对这种病症所持的态度各不相同罢了！走出舒适区，面对磨难才是活着的真实内容！而我，应该学会去享受这一过程！假如，一个人一生都一帆风顺，幸福美满，那么他本身就是不幸的！只有在舍得中不断成长，感受到喜怒哀乐才能获得活着的真谛！想到这，突然就觉得释怀了！

写的很细致很用心，有些内容也很专业，不错的一本剧，就是结尾有点突然了。

陈朵篇居然还整两季？！不能忍啊不能忍，追了十二周看了个寂寞？？

#每日一书#  哈哈哈 学到了蛮多的  不过大多都是学过的或者听过的 比如说心理账户、锚点效应、损失规避心理等等  动漫的形式更加生动形象易懂。

人生有很多第一次，伴随着未知和紧张，惊喜和意外。看完以后更加珍惜眼前的时光，也珍惜平凡简单的日常。无论我们是什么样的人，但是依旧可以去感受这个世界，丰富人生履历就已经很难得了。也许生老病死是必须面对的，亘古不变的话题，那么看到这么多普通人的McQ，大概会变得稍微坦然一点，稍微勇敢一点。稍微努力一点。在疫情时代，很多人原本的生活被打乱了，但是依旧不会阻碍我们努力上进的目标。这一周是悲痛的一周，飞机意外，疫情扩散等等，都让大家的心一起揪着，一起祈祷。能平安长大真的是一件幸事，所以希望自己能好好体验属于自己的McQ，能有独一无二的McQ。

一见钟情，除了要有好看的皮囊，还要有有趣的灵魂。 故事写的不错，文笔让人觉得舒服，但是总是觉得还少些什么，仔细想想，又觉得还能再多写一些什么呢？似乎也已经都写了。或者，是因为意犹未尽吧！