Punch

看完《Punch》，特意找来这部剧接着看，因为《Punch》中一再否定“Punch”，因此感到好奇，本想着这会是一本观点完全相悖的书，没想到理论几乎如出一辙。 总之，人生没有白走的路，每一步都算数。

烂烂烂//杰姬能不能立马去死？？？怎么会有这么蠢的女性角色，第一次希望反派赢//剧情尚可，还算紧凑。几个女的（胡除外）演技太差了，影响观看体验。陈mo演坏人真的带感

张震和倪妮眼睛里有戏，有饭！

总觉得这部剧少了点什么，看到最后还是无法清晰的表达少了那部分到底是什么。 书里关于护肤的点讲的很详细，不过只是点到为止，如果感兴趣的话自己可以翻翻别的书。 防晒 1 防晒不仅会导致我们变黑，还会产生皱纹 2 坚持365天涂防晒是很有必要的，但防晒霜只能作为补充 3 硬防晒比防晒霜更有效。硬防晒包括帽子，墨镜，伞，口罩，防晒衣等 4 以前一直以为太阳只会自上而下照射到我们，所以一个太阳伞就够了。看完后了解到，太阳也可能照射到地面，然后反射到我们脸上。So，选择太阳伞的时候，内衬不能是银色，这样会更容易将地面的太阳光反射到我们脸上。同时，帽子的内衬最好是暗色。 5 防晒不一定要追求spf值，但一定要保证pa后面的➕号数，尽量选择三➕以上的，这是因为UVA比UVB的穿透力更强，而且这种伤害是累积性的。 6 带墨镜不一定是为了装酷，还可以防止眼角皮肤免受紫外线的伤害 7 防晒的ABC原则：A 避免晒 B 防止被晒到 C 防晒霜（在AB的基础上，补充C） 护肤 1 确定自己的肤质然后去选择使用的产品 2 护肤步骤尽可能减少，减少肌肤的负担 3 如果有100块钱，可以选择精华，也可以选择面膜，那就选择精华。精华对皮肤带来的好处远超面膜 4 控制面膜的使用时间 5 尽早安排抗氧化 其他 1 用卸妆水卸妆时，不要害怕浪费，尽可能地将化妆棉浸湿，以减少化妆棉与肌肤的摩擦，保护肌肤 2 用防晒和隔离时，顺着一个方向擦在脸上，不能打圈，使得它能够尽快成膜 3 之前属于混合皮肤，t区会出油，用了很久卸妆膏之后，皮肤变成了偏干性一点，我觉得这可能与卸妆膏以油溶油的原理有关，之后再使用下去很可能变成干性肌肤，所以用完现在的卸妆膏将买入卸妆乳 4 无论年龄，做好保湿 5 很多人开始长皱纹都会从眼周开始，所以，保护好眼周的肌肤 暂时想不到别的点啦，如果小仙女们有想到其他的点，欢迎补充呦～