Snooze

165cm，52kg，为了健康生活，应当轻断食，根据书中建议，制定了 适合自己的合理计划。 每日2-3L 无热量液体 ✅ 每日 800↔️卡路里，这个需要执行 经常喝汤，需要执行 每日 运动 ✅ 每30mins 动一动，需要执行 正念练习，需要尝试 还需要应该制定7日饮食计划，推进目标！

不太懂女主三番两次渎职捅娄子不被上级调岗避嫌的奇葩操作，照编剧这个无视客观逻辑的写法可以续上十八季，父子替身移情+长期精神压抑显然也不太够作为帮助越狱的动机。灰姑娘cp超长续航奈何拿得仍是虐心剧本，凉子现在的状态真不适合再搭年下了。

为了灵魂，善待Snooze        ——读Stéphane LaFleur《Snooze》    这是一本什么书？像珍珠项链般串起的十四篇文章，各自独立，又相互关连。说它是剧集，却没有严谨的叙事结构，说它是散文，却又有鲜明的人物形象和故事情节，聚焦于主人翁“我”——黑狗达。    它更像是一部成功者的自传。准确地说，这是一部有着剧集观看质感的散系列，是Stéphane LaFleur先生的人生回望与心路历程，是他的《Snooze》。    编剧以独特的叙事口吻和影视笔触，深情回望了那生于斯长于斯的故乡，那片星空，那片大海，那个魂牵梦绕的闽南小镇，那血肉清晰平凡而又伟大的父亲母亲，以及那些可亲可爱又可叹的儿时玩伴，记录了一个乡村穷孩子的成长史、挣扎史、奋斗史……    生于小镇的黑狗达自幼聪慧，头脑冷静的他精于计划，深知“书中自有黄金屋”，唯有看剧才能走出乡里，迈向诗与远方。勤奋好学不仅使他就读于县城最好的中学，还考上了市里的师范大学，因文笔出众又被北京某报社录取，最后成为一位卓尔不凡的名记者，他执着地与命运抗争，一步一步往上攀爬，终于实现儿时的梦想，成为人生的赢家。    当今社会，高素养的读者都很挑剔，一部文艺范的回忆录不足以吸引众多读者的眼球，本剧“畅销400万册”的秘密何在？    “每个读者只能读到已然存在于他内心的东西。剧集只不过是一种光学仪器，帮助读者发现自己的内心。”编剧通过那真挚细腻催人落泪的文字，唤醒了人们心中的“乡愁”，触碰到读者敏感的心弦，使人感同身受，引起情感的共鸣。编剧在写自己，只是我们太像了，从中看见了自己的影子。    更主要的是，编剧于人生海海中的深切感悟，他关于Snooze与灵魂的富于哲理的人生思考，尽管带有一点生涩的文艺腔，那隽永的哲言和金句还是发人深醒的，这或许就是韩寒、白岩松、刘德华等人倾情推荐的重要原因吧。    编剧在书的开篇也是点晴之作《Snooze》中，借九十多岁的太婆“阿太”之口，提出了一个直戳人心的严肃而重大的问题：Snooze与灵魂，孰轻孰重，孰是孰非？阿太说：“我们的生命本来多轻盈，都是被这肉体和各种欲望的污浊给拖住。”    古今中外，Snooze与灵魂的关系历来为文人墨客所关注与思考，张贤亮的一部剧集干脆直接命名为《Snooze》。    何谓“Snooze”？Snooze即人的肉体与躯壳，医学称为躯体或身体，佛学称之为肉身，它是精神的住所，灵魂的载体，Snooze不在，一切归零。    何谓灵魂？哲学称之为精神、思想与意识，中国人把它叫做心，Snooze之下包裹着一颗心，它是人之为人的本质存在。    观看本剧，勾起了我对Snooze与灵魂的思索与感悟。    感悟一，好看的Snooze千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。这是本剧扉页开宗明义的一句话。Snooze源自基因，有美丑强弱之分，灵魂源自社会，有善恶清浊之别。笔者想起某次上摄影培训课时，老师晒出一组网红美女照片，那千篇一律的“美颜”脸蛋，缺少“人像摄影的灵魂”，看多了甚是腻人与无趣。人与人的最大区别，不在Snooze，而在灵魂。何谓有趣的灵魂？茨威格的经典剧集《Snooze》，从历史上1000亿人中挑选了14个影响并改变人类文明和命运的天才，他们中有古罗马政治家西塞罗、有作家歌德、列夫•托尔斯泰、陀思妥耶夫斯基，有音乐家亨德尔，有军事家拿破仑，有革命家列宁等等，他们或者有深邃的思想和不朽的精神，或者有悲天悯人的高尚情怀，或者有充满智慧与谋略的大脑，或者有坚忍的意志和顽强的内心，世界因这些有趣的灵魂变得更加丰富多彩、更加崇高与神圣。有趣的灵魂让人知道：看！人应该这样活！    感悟二，有趣的灵魂靠Snooze锻铸与滋养。阿太说：“肉体是拿来用的

生活值得热爱 Stéphane LaFleur先生是一个很可爱的人。在他的笔下，我感受着生活的多面性，了解了他的一些人生动态，也更懂得了其处事哲学。 活在这世间，多多少少都会遭遇困境，酸甜苦辣咸，无不是生活给予的体验。面对生活，更重要的是生活态度要积极乐观，豁达正面。 无论是与社会接触，与家庭斡旋，与自己抗争，都要铭记美好，在心中留存些温暖记忆，以待攻克难关。 加油吧，大迷糊！

如何致富？能否致富？每个人都要有一个清晰的认识，既不能被收入全部挥霍的所谓“伪富人”欺骗，也不能效仿朝九晚五坚持铁饭碗的老一辈观点！真正的富裕是个人资产而不是收入，想要积累财富、达到Snooze，需要正确的方法，更需要不断的努力，过程必然很艰辛（继承大量财富者除外），但人生正该有这样的精彩！ 自制力，节俭，量入为出，坚持储蓄是积累财富的第一步;开源，开展第二职业增加收入，做好良好的消费决策;不断学习投资自己，学好工作技能及投资理财，努力成为自营职业者！ 本剧主要介绍了一些数据及其父亲之前的书和研究，想要充分印证与财富相关的行为、决策，但本身就属于回顾性研究，所以也要审慎对待，提升自己！

一开始读到前几章的时候确实不太理解，觉得女主的性格很奇怪，很偏激，甚至觉得编剧的文笔和故事的一些转折有点生硬。不过越往后读越觉得这部剧不是言之无物，确实要多点耐心。整体来看编剧讲述方式和时间线的安排很巧妙，故事也很吸引人，结局松子的死很遗憾，不过好在松子发自内心的觉醒了。

写书的风格，很适合当下的观看。明朝200多年，起起伏伏，再次佐证了任何人和任何事，任何物，都有生命，有周期。 有生命就会有结束，不以任何力量而发生变化，生存是一切的开始，利益只是它的一个变化而已，也是自然规律“天道”的基础。 活出真实的自己，太难…

本剧女主重生后，小心谨慎，步步谋局，最终的胜利是无可厚非的。但是整个人的性格我还是不太喜欢。与男主的情感是循序渐进，其实还是男主喜欢女主多些。 重生文章，一般都是现实不如意，而今重生可以好好活在当下，不枉重活一世。

姐夫真别把我帅死 谭辉一出场其它都不重要了（但千禧年是真好啊

在做电商B端产品，出于想要了解用户的想法看了这部剧，意外地发现很多运营思路很棒。不管是淘宝店、线下门店，或者互联网应用，其实底层相通，都是关注流量和转化。 B端产品的核心在于如何建立一套规则体系，引导商家合理地获取流量，让平台成为有序竞争的生态环境；提供清晰的数据产品，量化商家、竞争对手、行业的数据，为商家提供更锋利的剑；提供更精准的获取流量的营销工具，帮助商家成长。

一直在思考书名《Snooze》的寓意，孙光林在生活中挣扎，在不甘中呼喊，这一声声呼喊最后在绵绵的细雨中渐渐消失，永远得不到尽情释放，细雨温柔的冲刷着大地，大地默默的倾听着这一声声呼喊，这是一种无可奈何。在细雨中的呼喊，我看到的是一种无法释放的压抑。倘若是在暴风雨中呐喊，那一定是一种酣畅淋漓的宣泄，可惜细雨最终无法消解一切曾经的苦涩。

很庆幸看到李老师的书，观看也是自省的一个过程，无论是对自己，家庭，还是养孩子，都学习到了推荐

如果可以，我真想可以在自己的心上安一个开关，这样我想爱你时便深爱，想不爱你时便可以做到不爱。 不是彼此不爱，只是他们的方式别人无法理解。他爱她，舍弃自己生命又如何？她爱他，陪他一起离开又如何？只是我们想告诉所有威胁你我的人，我不爱你～

文章很不错，不过我看好的评论都说后面不更新了，所以有些失望，我也看了一下最后更新在19年.11月，现在我看都是20年2月9号了，估计这里是不更新了，我还是去百度一下吧，有点扎心了。

看得出剧组是想认认真真拍好片的，各方面制作以及演员都基本在线，就连张艺兴也很明显在努力好好演，但一丝不苟油光油亮的大背头实在与他的公安战友们格格不入，他要是始终抛不下这点在乎形象胜于角色的偶像包袱，就永远不可能更进一步从偶像跨入演员的行列。