Lagaaam

这部剧让我反思自己初高中所学的知识，物理、化学、生物、地理等，学校不合理的教授方法让我考试完就放在一边，完全是应付考试，但确实这些知识正面影响这我的生活，我也想掌握这些知识，更好的生活！ 剧集有些注水严重了。

除了剧情都还可以，别带脑子看剧。

锤子科技，坚果，聊天宝等一系列产品问世，到现在抖音直播带货一哥，书中提及的史玉柱还债，到最终的崛起，我相信老罗也一定会走过来的，再战巅峰。罗太君，加油💪

第3话 不摇碧莲

非常期待后续剧情的发展~

爱玛的一生无疑是悲剧的。早年她在修道院中的经历使她对爱情产生了不切实际的浪漫幻想，之后饱尝与包法利平庸的婚姻生活之后偏离了正常的生活轨道，偏离道德投入到了婚外情中，而两次冲动的婚外恋其实是爱情的幻影。从她个人来说，感性有余而理性不足，临死之前高呼“瞎子”未尝不是她一生的写照，盲目地做尽无意义无价值之事，始终在自己的追求困境中故步自封，错把情欲当成伟大的爱情理想。 上课时老师谈到宾度为何杀死爱玛，由于她没有正确处理好影视和艺术的关系，她在某种程度上是犯了错的艺术家，把伪艺术当做真艺术膜拜，把假爱情当成真爱情追逐。爱玛彻底抹杀了艺术和生活的界限，追求日常生活的审美化，后者本没有错，毕竟爱美之心，人皆有之，但是她错在企图凭借社会关系、物质地位等功利性要素占有艺术，她既沉溺于浪漫的爱情中，同时也不节制自己的欲望，要求在实际生活中处处落实艺术的细节，这对追求无功利性的审美艺术来说是致命的冲击，爱玛的身上也折射出宾度的艺术观。 本篇反映了宾度的创作特色，一是追求描写的客观性，避免对人物言行举止进行点评议论和价值判断，只让人物遵循自身性格逻辑发展。首先体现在叙述视角在有限视角和全知视角中转换，比如开头包法利的登场透过第三者的眼光观察到的。其次体现在采用直接引语和记录式的自由间接引语。二是精雕细刻的语言和未完成过去式的语言结构，一字一句都在暗示主人公的心理变化和命运转折。 印象深的情节是包法利在爱玛死后对丧事的安排中体现出些许的浪漫让我感到很讽刺，虽然爱玛和罗道弗尔，赖昂的爱情存在虚构漏洞，但不得不说宾度营造情爱氛围的手法十分高明，通过展现爱玛来去途中眼中所见之景和心中所念之事的参差对照，唤起沉溺于审美中的感情，还有爱玛分别在与两个情人之间所处的被动和主动的关系的对比也很震撼人心，最后当金钱介入所谓爱情的艺术中时，这个根基在绵软的海绵中的摩天大楼终于坍塌。

//许老的语言一如既往的纯粹、精炼、生动，像是在说故事，说的是日常生活下一般百姓的安身立命之本，精神内涵之根。（1）中国人的精神世界是由儒佛道这三者的混合而成的，这三者并不是摆在明面上的，而是藏在百姓的日用之中，与自然共处，中医针灸，烹饪，家具的摆放，信神，信祖先等等，这些都反映了中国人的心态、认识和价值观。“中国人的宗教情绪是普遍地融合与包含在日常生活之中。”（2）血缘的联系将人与人相连，继而形成家庭，然后是宗族，社区，或是村落，这就是费孝通教授说的“差序格局”，人与人的联系由亲缘延伸到地缘，每个人在这一大网络里，彼此依靠，既有权利又有义务。难怪中国人的社会如此稳定，而且幅员辽阔，在古代交通通讯未发达的情况下，人口众多的普通民众都是自治，而不是法治，所以上层社会的管理着实有限，这也为一般民众的精神世界的发展提供条件。（3）我想，许老在写这本著作时，一定是饱含深情又怀有无限的憧憬，中国社会传统的一些原则和价值准则一定会对当代世界的发展有启示，传统文化应该有当代的新的阐释。

8分给本剧，2分向学者致敬。 编剧很尽力往通俗的方向写了，但毕竟专业领域的内容，外行吃瓜群众也就只能呵呵了。 宇宙的起源，想多了要疯，但提起来又忍不住想深究，矛盾。还是看看科幻剧集好了，不摧残自己仅剩的一点点脑子了

叙述手法有点意思，比《Lagaaam》、《Lagaaam》更突出叙述者的自我意识，叙述者的“存在性”更加突出。最后叙述者与故事中人物重叠的转折令人意想不到，结构上让人拍案叫绝，不过这样做的具体意义是什么？读了彩蛋依然不是很明白。叙述者只言片语中流露出的性格与角色在故事里体现的个性不尽相同，不免有点难以令人信服。而且最后女武士态度的转变也似乎没什么铺垫，让人捉摸不透。

本剧的导读中说： 长期换气过度是各种疾病的起因 划分健康与否的关键是呼吸方式 这部剧的目的是让读者理解人类本来的呼吸方式，教授用最简单的方法来纠正错误的呼吸习惯，掌握强壮心肺功能的呼吸方法，健康快乐地度过每一天。 日常生活中的呼吸方式决定体育运动时的呼吸方式 二氧化碳浓度决定身体利用氧气的效率 编剧推崇： 已故呼吸疾病专家康斯坦丁·布泰科医生（Dr Konstantin Buteyko）提倡的呼吸法。 编剧书中的 呼吸优化训练是基于布泰科呼吸法建立起来的。 编剧认为： 该训练法不仅对哮喘疾病有改善效果，而且使所有追求健康、渴望提高竞技状态的人都获益无穷。 要牢记正确呼吸是用鼻子，而不是用嘴——这是扭转换气过度情况的第一道关卡。 第二部分为“健身的秘密”，讲述了红细胞的活动机理。 第三部分为“健康的秘密”，说明了正确的呼吸可以帮助自然减肥，减少运动受伤的风险；也介绍了氧合作用和心脏机能的关系；教授哮喘病人如何防止运动时出现气喘症状。 第四部分是实践篇，总结本剧中的所有内容，最终帮助你建立适合自己的呼吸训练法。 书摘： 深呼吸对身体有益的说法是错误的 血氧饱和度（SpO2）是指与氧气结合的血红蛋白量占血红蛋白总量的比例。静处时，人体每分钟大概吸入4～6升空气，氧饱和度为95%～99%。 如果血氧饱和度为100%，就表明血红蛋白与氧分子的结合太强烈，减弱了红细胞向肌肉、器官和组织输送氧气的能力。 血氧饱和度很正常，却总是感觉疲劳，这是为什么呢？问题不是血液中氧气不足，而是血液中的氧气不能被充分运送到肌肉、组织及脑部。 正确的呼吸可以保持体内适当的二氧化碳浓度，保证身体其他各个部位的功能正常运行，而且运动时可以使体力、耐力及力量达到最佳状态。 体内的二氧化碳浓度决定着我们的健康状态。 血液中的二氧化碳过少，血管会收缩，血红蛋白不释放氧气。 利用体内已有的二氧化碳潜能是改善换气过度的关键 如果在日常活动中呼吸过多，运动时的呼吸也会成比例增加，造成气喘不匀等负面影响。 一定要记住，呼吸的目的是为了排放多余的二氧化碳，而不是排放得越多越好。 提高对二氧化碳的耐受度，不仅可以减少呼吸困难的情况，还可以在锻炼时更有效地向肌肉输送氧气。 不管是睡着还是醒着都用鼻子呼吸。 停止叹气。感觉要叹气时，或咽回去，或屏住呼吸。每隔几分钟的叹气足以患上换气过度 打哈欠和说话时不要大口呼吸。 观察自己一整天的呼吸，在静处时的呼吸不应被看见或听到。 现代人容易得的大部分疾病，究其原因在于用嘴呼吸的坏习惯。 一般来说，呼吸有三个层次：第一个层次是身旁的人听不见你的呼吸；第二个层次是自己也听不见自己的呼吸；第三个层次是自己感觉不到自己的呼吸。 屏息训练既能让我们享受高海拔训练的好处，又能享受高强度训练的好处。 记住，重点是制造能忍受的缺氧状态，注意不要过分强迫自己。目标是让这种可忍受的缺氧状态持续3～5分钟。 小苏打可以帮助血液维持正常的pH值，而且它也是许多非处方抗酸药物的活性成分。 服用碳酸氢钠可以缓解一些疾病，包括溃疡疼痛、蚊虫叮咬和牙龈疾病。 小苏打还有延长屏息时间的绝佳效果。 喝苏打水时别忘了喝普通饮用水，确保有充足的水分，通过看尿液的颜色，就知道自身摄水量够不够。 最理想的程度是屏息结束后，2～3次呼吸就能恢复到正常呼吸状态；如果回不到正常呼吸状态，就说明屏息过度了。 就生存的重要性而言，空气排第一，水排第二，食物排第三。 观察呼吸，将呼吸放慢，直到给全身带来一种放松的感觉，这本身就是一种冥想，能减少脑细胞的兴奋性和压力。 书中介绍的体内氧气水平测试（又称BOLT）测量的是

最开始读这部剧有些不明所以，融入不进书中的内容，从第一章往后我才慢慢发现这是一本关于死亡的告白，一个小朋友在年幼时因车祸意外逝世，跌跌撞撞在他乡闯荡，对，书中把死亡后所待的地方称作他乡。死后的人在完成生前的执念后便可去往Lagaaam，尽管没有人知道这是一个什么样的地方，是死生或是开端。书中讲了一个很现实的问题——面对死亡，如何面对自己的意外离世，如何珍惜生命，因为明天和意外永远不知道哪个会先来临。

很棒的入门书。边读可以边对照自己在平时工作中无意间已经用到的模式。

心里仿佛负载了一个世纪，情感上受到了低压和冷暴力的摧残，每个角色好像都可以随时找到自己的备胎，人们只能隐忍着惊恐而不能爆发，比起这个，还是战争中轰轰烈烈的情感来的更爽快，尽管我知道每个阶段都有它存在的意义。

1.每天起床之后，我会喝一杯淡盐水。 2.在我上完厕所之后，我会把马桶圈放下来。 3.每天走出大门时，我会深呼吸五次。 4.决定要小睡片刻之后，我会设置闹钟，不会超过30分钟。 5.下午3点之后，我会只喝水，不喝咖啡。 6.结束一天的工作，关闭电脑之后，我会快速整理好办公桌。 7.在下班之后，我会确保所有的灯都关闭了。 8.下班到家之后，我会立刻拥抱一下我的孩子。 9.在吃完晚餐、收拾好餐具之后，我会泡一杯淡绿茶。 10.在吃完晚饭之后，我会立即刷牙，以避免在晚上吃零食。 11.洗好澡之后，我会把除衬衫外的衣服放进洗衣机里洗两遍。 12.在上床之前，我会准备好第二天上班要穿的衣服。 13.在看到一个好朋友过生日的提醒之后，我会给他发一条祝福短信。 14.在和一个亲密的朋友结束活动之后，我会给他发一条感谢短信。 15.在准备好要去拜访别人之后，我将为他准备一份特别的惊喜。 16.下属向我提出问题之后，我会说：“你认为最好的解决方案是什么？” 17.在坐下来开始开会之后，我会在笔记的最上面写上会议的主题、日期和与会者。 18.在团队会议结束之后，我会给每个人发一个待办事项提醒。 19.在打开一个新的办公文档之前，我会将不相关的其他办公文档关闭。 20.在我处理好新员工的招聘文件之后，我会把他们的生日添加到日历中。 21.在拟好电子邮件之后，我会再次确认邮件内容、收件人等信息是否正确。 22.在休息室吃完饭之后，我会把桌子擦干净。

这剧可是从去年追完我的前半生以后，到现在为止，唯一一部在等更新的剧啊，很好看，有笑点，特意还去看了小说，终于理解追剧的痛苦了，一天两集，真的很少，而且还粉上了邓伦，好帅，杨紫演技也不错

重播的过程总是幼稚得没有弹幕 时间总是想好好好开始的时候急促想要证明 用最固执的排比透露所谓的情感 慢慢的，静静的。

一代又一代，时代的进步是缓慢而艰难曲折的，为活在艰难岁月中的人物唏嘘感叹，我们自己又何尝不是，且行且珍惜当下拥有的幸福

好好看，虽然带着典型的拯救世界的美国式科幻，但还是很精彩，也有很多出彩而发人深省的句子，好剧！历史长河中的群众真是奇怪的生物呢，安德这样天生的指挥官，豆子这种洞察一切的人造天才，犀利而让人信服的德摩斯梯尼，为政治而生的洛克 ，维京家简直非人类的孩子们呀……推荐指数：五颗星