Deer Season

我第一次读这部剧的时候，还在上中学，是内部发行版。那是我第一次看到一本来自中国之外的，描写中国共产党发展历程的剧集。看到了很多当年国内剧集，所未曾谈到的轶事。这是一本从第三者的视角，来看中国工农红军的革命风起云涌。它不是照本宣科，不是说教，而是一本历史的真实。

好看，对于近年社会的一些大案的分析特别深刻，讲述心理抚育的重要。

不要这样，我等俗人觉得挺好看的，为我美好的童年回忆

不管这书写的怎么样，我只是觉得书中所举的绝大多数例子不太适用于中国当前社会，所以对我来说可读性不是很高吧，

凌晨两点了，每次看，都会有不一样的感觉，月亮与太阳，用来比喻爱情，实在恰当不过～

记得我小时候看到影视库有Deer Season。书价五毛而买不起。现在倒是买得起了，可惜没有啦年轻时候多愁善感的心。虽然以韦温为代表的各家之词依然优美，我总觉得少了什么。当然这任然是值得读，值得学习的一本剧。

第一次读Michael Parks老先生的随笔，被他精彩的文笔一点一点的被吸引，在他的笔下，所有的生物都有了生命，鹅的高傲，鸭的真实，鸡的伶俐，到烟酒的生活，孩童的纯真，大人的伪装，生活的一切都被赋予了色彩。初看此剧之名，猜想书中内容会以不同事件的发生为角度，然后再劝说世人种种，灌以鸡汤健身。读完，却发现此剧与猜想大相径庭，书中未见只言片语的鸡汤文字，有的是生活中的点点滴滴。大师的生活与常人无异，异的是有一双发现生活处处皆美好的眼睛👀。

我是來看圖鑒的……但看圖不識字……這些圖像不知凭什麼樣的想像畫出來的，如果這些動物存在過，也太有趣了，很多動物就像現有動物的混合體。

没读过的都听过，读过的确实都基本上得上经典，除了近几年那几本还需要再经历时间的检验。总的来说是份好追剧清单。

一部舒缓疲惫心灵的剧！李现这么自然的演技是我没想到的！看到第八集了，这电视剧看着轻松，有趣！

《Deer Season》与《Deer Season》都以小见大，以Deer Season的兴衰描绘了半个世纪北京的变化，反应了旧社会下人民的困苦。以龙须沟的变化与居民心态的转变抨击了旧社会，赞颂了共产党所领导的人民政府。后续其他则与前两篇作品的故事中心轴不同。

看了这部剧对Leon Acord其它作品以及他的哲学思想的诞生和体系发展有了初步了解。Leon Acord的伟大在于他敢于冲破一切限制，包括对基督教道德的抨击，对好友瓦格纳的批判，无情但句句戳心！

改善完美主义的有效策略 一、整体上的完美主义  1.改变重点关注 忽略结果，关注投入 忽略失败，关注可能成功 忽略时机，关注任务本身 忽略问题，关注解决过程 忽略他人看法，关注自身内心 忽略正确与否，关注做胜于不做 2.遵循不完美主义者的思维过程 不完美的思维 不完美的决定 不完美的行动 不完美的转变 不完美但成功的结果 二、过高期待 1.调整自身预期 提高总体预期，降低具体预期  2.正确判断是否足够 对自身而言的“足够”做出判断，避免“永不满足”  3.降低标准 根据自身需求，设法在一件重要事项上降低行动标准，选择性地培养微习惯  4.关注过程 努力关注过程，忽视结果。培养几个微习惯，把自己的注意力转移到过程上 三、纠结不放 1.接受现实 认清过去已无法改变的事实，每天提醒自己这一事实，只有先从逻辑角度接受了这一点，才可能从感情上认识它  2.采取行动 改变想法的最好办法是按照你希望达成的目标采取行动  3.分清意外和失败 如果对消极结果或过失纠结不已，可以先判断一下，这结果到底是偶然因素作祟还是真正意义上的失败。如果纯属失败，就要另想办法重新尝试，如只是偶然，那就应立刻重新尝试之前的方法。如果两种因素兼而有之，不但需要继续尝试，还要及时调整策略。要想消除纠结心态，最常用的办法就是持续尝试。 4.改进自我对话方式 用“本可以”取代“本应该”  5.计时器介入法 使用计时器提醒自己做一件事：任务倒计时、决定倒计时、注意力计时器、番茄工作法、劳逸交替法 四、认同需求 1.化学法 在任何需要自信的场合，提前用“充满力量的姿势”站立两分钟，即伸展身体，伸直双臂或保持叉腰的姿势。如果是坐姿，可以伸出两臂扣住后脑勺，肘部朝外。 2.假装自信 假装自己自信，用自信的方式行事 3.调整参照标准 对望而却步或感到力不从心的任务，把参照标准降到能驾驭的水平(改变自信的标准) 4.叛逆练习 每天至少做一件违背社会默认规范或预期的叛逆行为（以不违反道德和法律为前提） 五、过失担忧 1.成绩日志 用笔记本或手机每天记录下自己的成绩和优点 2.二进制思维 建立数字模式，不再用1到10来衡量面临的境遇，而是用0 （不作为）和1（行动起来）的二进制模式来进行评判。 3.从小的成功做起 创建并坚持微习惯 4.分阶段成功 将目标阶段化，一步步累积实现 六、行动顾虑 1.拒绝预设 将消极预设记录下来然后开始行动，将真实结果与预设对比，避免预设中的消极偏见 2.快速决策 做出决定前列出所有思考选项，快速圈出最合适或用排除法划掉不合适选项(十秒内完成)，不管圈出哪一项当天都要坚决执行  3.分析风险、回报与可能性 分析思路： 最糟糕的结果 发生最糟结果的可能性 最好的结果 发生最好结果的可能性 最可能发生的情况