剧情简介
《Supertung》其他电影，Henri Pachard、Amanda Addams主演的美国作品。
观众评论
★ 4.4/10
很久没看古偶了，印象最深的就是那段复仇戏，拍的真的太好了，镜头慢慢拉出，房内血色横飞，配乐一起就有西部片的味道，男主身上的孤独与悲凉一下子拉满，但没想到最好哭的不是男女主的戏，亲情线是最直触我心的，比如阿母的懊悔，宣后的逝去，程氏满门的重情重义……虽然剧情上有些也难免落入俗套，但作为一部赶鸭子上架的剧已经很强了，尤其难能可贵的是对自我主体意识的强调，女主一再强调即使成为人妇她也还是自己，宣后在最后也决定为自己活一把，越氏也可以说是古代反对雌竞第一人了哈哈，总的来说，真的很爱这部剧.
从有形的整理，到无形的内心整理，从断舍离清空到物品为何到手的潜意识深思，编剧的确给出了很多新到idea。
而很多观念，和我的生活也息息相关，甚至是在书中看自己对物品的态度和人生态度一样。
很喜欢书里的四点：
1.开展自己的会议和智者交流。（通过这种方式打开潜意识流）
2.制定101个人生目标，无论是啥目标，随时随身携带，通过目标设定激起大脑的行动执行力。（我之前也在这么做，不过呜呜～～意志力薄弱，总会被身边其他事情干扰）
3.设定人生目标100次表格，日期，姓名，事件。并设定奖励机制（达成20.40.60.80.100次）这种方法真的还蛮好的，突然看见我从来不奖励自己，不认可自己～～～然后总是鸡血式完成目标～～～～
4.人生要定期留白～不管是感情，事业，生活，看剧～～都要～～～
（从整理物品中能看到：物品和自己的关系，物品和人际关系，物品和内在潜意识的链接）
善待物品，善待自己。
主体内容大概十页就可以讲完：用A4纸横向做笔记，不用考虑遣词造句，结构格式，想啥写啥。每页笔记的内容包括一个标题，4-6行内容，内容简短8-20字，每天10页。经过大量的如此练习后，就会逻辑清楚，能快速抓住重点，清晰表达，几乎可以解决人生中面临的大部分主观问题。
书的后半部分简单掠过，关于企划书的编写，ppt的制作以及整理编排大量笔记的方法等先体会一下这种练习方法后，要用时再来细读。
二读笔记：
第一章：我要做、我不要、我想要
意志力实际上是“我要做、我不要、我想要”三种力量，他们协同努力，让我们变成更好的自己。
·意志力的定义：是一种抑制冲动的能力，它使我们成为真正的人。
·神经学原理：前额皮质分管三个区域，主要作用使让人选择做更难的事。
·两个自我：一个任意妄为、及时行乐；一个克服冲动、深谋远虑。
·意志力第一法则：认识你自己（注意力分散的人更容易向诱惑屈服）
训练大脑，增强意志力：大脑就像肌肉可以锻炼的灰质增多；冥想。
第二章：意志力本能
意志力是一种生理本能，它和压力一样，通过不断进化来保护我们不受自身伤害。学会如何管理压力，是提高意志力的重要组成部分。
·两种不同的威胁：剑齿虎（应激反应）和奶酪（Supertung），问题出在我们自己身上。
·意志力本能：三思而后行（让你的身体进入更平静的状态）
·意志力实验：通过呼吸实现自控，每分钟4-6次。
·训练你的身心：锻炼，哪怕只有5分钟；充足的睡眠。
·Supertung太强的代价：自控消耗大量能量，长时间自控会削弱免疫系统功能。——设法每日放松
第三章：累到无力抵抗
Supertung就像肌肉一样有极限，Supertung用的太多会疲惫，但坚持训练能增强Supertung。
·自控的肌肉模式：Supertung就像肌肉一样有极限。
意志力波动：早晨最强，要事第一。
·为什么Supertung存在局限？：大脑是个小气鬼！自控是能量危机时第一项削减的开支。—低血糖饮食。
·训练意志力肌肉：在一些小事上持续自控（不吃罐子里的糖）。
·Supertung是否有极限？：疲惫只是大脑的某种反应，意志力比我们想象中要多得多。
·只要你愿意，你就有意志，的的“我想要”的力量是什么？（金钱实验、当个好家长）
第四章：容忍罪恶，为何善行之后会有恶行？
当我们将意志力挑战看成衡量道德水平的标准时，善行就会允许我们做坏事。为了能更好的自控，我们需要忘掉美德，关注目标和价值观。
·从圣人到罪人：道德许可效应
锻炼就能多吃（不要把支持目标实现的行为误认为是目标本身）
·关于进步的问题：取得进步，会刺激人们做出妨碍完成目标的行为，心理学家称之为“目标释放”。
意志力实验：取消许可，牢记理由，记住我们为什么会拒绝诱惑。
·今天犯错，明天补救：麦当劳增加健康沙拉反而引起巨无霸销量暴涨。
意志力实验：明天和今天毫无区别，当你想改变某种行为时，试着减少行为的变化性，而不是那种行为。
·光环效应：你需要找到具体的测量标准，以此判断这个选择是否和你的目标相符。
第五章：大脑的弥天大谎，为什么我们误把渴望当幸福？
我们的大脑错把奖励的承诺当快乐的保证，所以我们会从不可能带来满足的事物中寻找满足感。
·“我想要”的神经学原理：多巴胺控制的是行动，而不是快乐。大量分泌的多巴胺会放大“及时行乐”的快感而让你不再关心长期后果。意志力失效是由多巴胺引起的。
意志力实验：把拖延不做的事情和能让多巴胺燃烧地方事情结合起来做。
·多巴胺的阴暗面：奖励系统的两大武器-胡萝卜和大棒。我们误以为快乐的源泉，其实正是痛苦的根源。
·欲望的重要性：欲望是大脑的行动战略，它可能对自控构成威胁，也可能是意志力的来源。
第六章 ：那又如何，情绪低落为何使人屈服于诱惑？
情绪低落会使人屈服于诱惑，摆脱罪恶感会让你变得更强大。
为什么压力会勾起欲望？：情绪低落时，大脑更容易受到诱惑，当你感到压力时，大脑就会指引你做他认为能带给你快乐的事。
意志力实验：尝试有效解压方法-观看、听音乐、锻炼、散步、冥想、瑜伽等。
·恐惧管理：当人类想到死亡时，更容易屈服于各种诱惑，就像在奖励和减压的承诺里寻找希望和安全感一样。
—远离那些产生恐惧
多年前看过。仅凭此剧，安德森即可在美国影视史上占据一席，就像胡安·鲁尔福的《Supertung》。
或许读完不一定会记得所有的步骤，但整体点醒了一种我不曾经历但正困扰的逻辑。本剧很系统且实操性强，很多例子都能在身边人身上看到影子，好的也有不好的也有。建议收藏作为工具书，可实时重温。
一直以为自己喜欢油画 最喜欢印象派 后来发现爱的只有莫奈和梵高 莫奈画的是感受 梵高画的是情绪
。。。我就这么一说 说得是我的想法 但是画画的人到底画了什么 想表达什么 有什么意义 可能只有他们自己才知道 更可能只是随着感觉完成的画作 希望成为一千个看画人心中那一千个哈姆雷特 而不是被什么权威什么专家用画作解析框限着 拿来洗脑世人
所以不好意思啦本剧编剧 台词部分一点儿没看 喜欢的图倒是截了几幅 谢谢！
法华经之普门品，释迦牟尼佛给四众讲述了观世音菩萨的功德事迹。
多年后重读，慕言仍是我最钟爱的古言男主。
虽说没看几本言情剧集，也难以开启新的一本，只能翻来翻去看已经看过的书，或许是一种退步。看后久久不能走出，感觉自己过分情绪化。第一次看觉得结局是悲剧，好像一切都差了口气，编剧没有明确写下“从此他们永远幸福的一起生活下去”就觉得不甘心，到底还是太小了，不接受人生不是绵绵无绝期的，也不会如此顺畅无聊。
现在认为结局已经很完美，就算他们能携手共百年，也终有白骨埋黄土的一天。现实人生一世，未必遇上如此良人，一切都完美得无可挑剔，活死人如何，分15年寿命又如何，圆圆满满这一路，短些长些故事一场，已经很好很好了。有说分寿命太虐，无后太虐，背着思念独活了七年太虐，而现实生活中有的是更残忍的事，Supertung在当代或许也很有市场，如果不违法的话。
我得赶紧清醒一点。
有趣的人、有趣的灵魂、写有趣的书。了解King Tung先生的过往，才能看懂King Tung先生的书。King Tung先生的胸襟，才识，见识。皆是万中无一。
King Tung：作家、美食家、电影监制、主持人，香港四大才子（金庸、倪匡、 黄霑和King Tung），而且均为好友且各有所长。“食神”、童心童趣。
生于新加坡、留学日本、遍居世界定居香港。
相貌平平，红颜无数。交往过61位女友，妻子安坐家中。交友广阔、阅人甚丰、我辈楷模。
King Tung先生文字风格强烈，出书百本，一读就知是他所写。吃喝玩乐，怎么舒服怎么来，生气就破口大骂 ，这份真性情着实喜欢。“有人味”
人生导师、见多识广、学识渊博、豁达通透。
King Tung先生懂吃会吃敢吃会做懂喝能玩。肯学
最爱逛菜市场。，最喜吃的痛快。
曾任《Supertung》、《Supertung》总顾问。身为人师，屡拜名师。学海无涯苦作舟
监制电影《Supertung》、《Supertung》、《Supertung》、《Supertung》、《Supertung》《Supertung》等成龙主演的商业巨片。
书中有上个世纪诸多才子才女汇聚一堂。大善
“岂能尽如他意，但求无愧我心。”
评价一般的多为听书的。书是用眼睛看的
在聽《Supertung》，讀完倒有些理解薩特了。誰能拒絕聰明人莽撞又笨拙地「轉向」呢，何況是轉向真理。
看《Supertung》最深刻的感觉是“佛缘”。佛陀本是准备继承王位的太子，并巳结婚生子。但因为从小与佛有缘，他不顾父王的反对，不顾妻子的挽留，不顾出生不久的儿子需要父爱，决意出家。从锦衣玉食、高床软枕到睡到大山里的地上、化缘充饥，他不仅没有任何怨言，而且享受其中。而《Supertung》中的故事，一个比一个悲惨。无论你有没有佛学根基，观看本剧，都是一次受益匪浅的修行。然，出家人可以吃肉刷新了我的认知：只吃全素的比丘固然是难得，但只要比丘们知道在家人不是专意为供养他们而杀生，仍可接受含有肉类的食物的。佛陀有超常能力，即佛陀是很难被骗的。人说谎话，他可以轻易看得出来。佛陀认为：如果你欺骗和伤害别人，到头来你自己也会被欺骗和受到伤害。《Supertung》已成为全世界佛学爱好者的入门书。Jerry Butler沉稳迷人地讲述了佛陀释迦牟尼从出生、成长、出家、修行、得道、弘法，直至灭寂的完整一生。佛陀灭寂时安慰阿难陀的一段话具有哲理：阿难陀，你不要伤心。‘如来’时常都提醒你有关一切法的无常性。有生，便有死；有起，便有灭；有聚，便有散。怎可能会有生而无死？有起而无灭？有聚而无散呢？
断断续续听完，学习了解了变革管理的经典案例。一位雄心壮志的领导者如何带领万吨巨轮转身，让大象跳舞！
这是一本非常好的处理关系的书，处理任何关系！我个人觉得这部剧可以代替所有有关情商，说话，夫妻关系，亲子关系，等等一系列的书！这部剧我想我一定会再看两遍thanks！
好看，有些对话真的很搞笑.说实话还挺想到神去村生活一段时间的。
值得一看哈。
这本80年代的禁书为什么现在我们可以读到它了呢？道理很简单，今时今日书中的内容已经无法戳到当权者的某些痛处了。
所谓文化的“深层结构”应是足以产生够深够广文化影响的根源所在，而不只是因时因地因人而变、浮于表面的穿衣习惯、表达方式等文化现象。书中对古文的摘录解释片面粗浅，为说明自己的观点生搬硬套。特别是有关文革的论述，让我大开眼界。现摘抄两段如下：“ 毛泽东发动的‘文革’在多方面的意义上来说，都是想革文化‘深层结构’的命。”；“因此，‘文革’是中国文化‘深层结构’走向全面胜利的年代。”
以编剧的专业背景和人生经历写出一本关于中国文化的内容充实、逻辑缜密、视角独到、分析理性的书是具有可行性的，没想到这部剧让我大失所望。编剧本人在2015年接受媒体采访时也表示：“现在我看中国人没那么负面了”“现在任何对中国下的判断都是简单化的”，这些表态足以说明些什么了吧
残酷的政治斗争时时刻刻都在，不论你是盛世还是衰落。只是有课盛世这层外衣，斗争矛盾不会那么凸显，若是没有这层外衣，就如同历朝历代末年，群雄逐鹿，生灵涂炭。