Payback

想了解广西，想了解李宗仁，想了解两广渊源，北伐(二次革命)，抗战(台儿庄大捷，徐州会战等)，内战，想了解李眼里的蒋介石的可以读一下。成书历时七载，我觉得写的有点啰嗦，文章中的人名比较多，读的时候可查阅相关资料～

这部剧是以辩证唯物主义角度对中国古代哲学思想进行评价，个人觉得这个主观的视角不太好，同时深刻的体会到高中政治教材中的哲学生活这部剧本着公平公正客观的态度对唯心唯物及不可知论进行中肯的介绍与评价的水平实在是高。

结合实际生病伤痛分析，这部剧对疗愈是很好的！希望治身体更要治心理！

一本垃圾书，识字多些的小学生水平写的书。这样的书，怎么作弊得的7分？

我爱他们，深深的爱着我的亲人，我曾因在深夜里想到过爱的人离去而泪流不止，我想克服这种撕心的痛，我相信懂得越多，怕的越少，作为三十岁的成年人，或许是时候正面了解死亡。

好看！剧情简单不拖沓，也没有很狗血的桥段，男女主都是直球选手

媛创看剧会 D3 越往后读，我越喜欢媛媛的讲解了，每一个集数都会讲的很通透细致，且因为时间短，每天看剧任务很快就能完成，每天读完之后，我都会将我听得时候记下的笔记，整理成文章，及时的输出。 今天的内容主要分成两个部分 一、设立目标 ①目标要清晰 不要设立模糊的目标，或者是跟风式的去定目标，这样对自己来说也很浪费时间，因为你想做的事并不是因为自己的内在驱动力，那么你的收获肯定也没那么大。 比如我上个星期一直想做视频号，一个是因为我敬佩的辉哥花了很大篇幅去写文倡导我们做视频号，一个是因为跟朋友聊天，她提到我可以借用视频号来推广个人品牌，于是我心里也开始蠢蠢欲动，现在想来却也是挺愚蠢的行为，因为我并没有想好我做视频号是为了什么。 但是有些事自己尝试过了，才能知道到底行不行得通。 视频号对于现在的我来说，是行不通的，因为我的时间太碎片化了，而录制视频号则要求我要有成片的空白时间去准备素材，去录制视频，去剪辑视频，而这些我都不太擅长。 再加上我的精力也有限，所以我就放下了，只关注做好观看和写作这件事就够了。 那么我现在给自己定的清晰的目标，一个是每天要看剧至少半个小时，已经坚持一年半了。 二是每天记录自己的所思所感，这两件事让我感觉我每天都是在认真的生活，每天都在进步。 ②不要树立冲突目标 我的生活中也有冲突的目标，比如一个是攒钱，一个是投资自己，虽然我现在也在尽量控制支出，但是这两件事我不想舍弃任何一件事，所以我每个月都会存下四分之二的钱，四分之一的钱拿来投资理财，四分之一当做生活开销，有多余的部分也存起来。 ③目标不要太多 还是拿我上周的状态举例，我创建的公众号，组建了看剧会，做了视频号，开通了自己的证券账户。 我每天恨不得自己长出三头六臂才好，虽然看起来生活很充实，可是因为有太多的事情要去做了，导致哪一件都完成的不太好，还搞得自己十分疲倦，个人空间和时间被极度压缩，又进入了焦虑的状态。 所以本周我只专注去运营好我的公众号，看剧群也需要做到自动化运转才行，而不是由我去带动，不然就偏离了我的轨道。 只有先做好影响圈的事，才能被更多人看见。 说完了设立目标不要去做的事之外，接下来我们再来讲讲怎么正确的设立目标。 ①做好大方向的规划，将长期目标和短期目标结合起来。 我现在唯一不变明确的长期目标是，十年后的自己要成为一个优雅知性有智慧的女子。 让这个目标去成为我前进的动力，那么短期的目标也会变得容易实现。 我的短期目标分为三个: ①做好身材管理，今年年终达到45KG ②观看，不求数量，只求吸收内化，每一本剧都要有自己的输出。 ③写作，每天记录所思所感，公众号每天更新 从这三个方面去努力，即便是求其上者得其中，那十年之后我肯定也不会太差。 身材好了看起来也会优雅，有气质 观看会让我更聪明 而写作的好处就更多了，它让我更加热爱生活，更懂得自洽包容，也更加温柔了。 所以在大方向上定好战略，在小目标上定好战术，很多事情都会迎刃而解的。 下面来讲讲第二个部分 二、自我监控 把目标定好之后，下一步就是去达成目标，而想要达成目标，很重要的一点就是自我意识，你能够意识到自己在做什么，进而控制自己去按照计划行动。 比如我在减肥期间，我就会有意识的控制自己不要吃米饭和零食，每天运动。 在自我监控的时候，实际上有一个技巧就是去量化自己的行动，这样你就能知道自己做到什么程度了，还有多少没有做，你会关注这条路什么时候才能够走到目的地，这样的话会激发你的上进心。 把你的行动量化了，也就能知道自己离远期目标还有多远了。 这让我想起来了马拉松冠军山田本一在他的自传中说到的一段话，"每次比赛之

在我看来，共情最大的力量是宽容，接受自己的不完美和特质，我就是我，不苛待自己，对待他人能包容别人，知道世界上有许多不幸，共情不是同情，了解别人的过程中不发出封闭问句。共情能保护自己也能伤害他人，要保持善良的本质。

第一期感觉一般，但是越看越上头，真香了，希望赶紧出第二季

男女主真是一对可人儿，女主温温柔柔我见犹怜，男主端方雅正，人设实在太赞，“她的样子，不长在我的眼里，而是长在我的心里。”“假的沈沁又如何，是我真的夫人就行。”即便容颜大改，身份不明，却始终真挚且坚定的爱着相信着女主。（也是受剧情时常限制，不允许他做一切无脑狗血的误会情节😂）

《Payback》是一本很不错的家庭健康指南，一本可以在家里就解决一些身体疾病问题的剧集，对自己对家人都非常实用，值得推荐。

我十七八九岁的时候，很喜欢Winston W. Champ啊，尤其喜欢他写的Payback，摘抄过也背过里面写四季更迭的段落。为什么喜欢呢？因为当时我无比痛苦，想找到一个比我更倒霉的人，看看他的痛苦与安慰，好让自己好受一点。 而今呢，那一种虚无的痛苦远去了，毕竟过去这么多年，一直被打的狗也该知道怎么躲了。但又有具体的绝望使我终于认命了。此时看Winston W. Champ，不是再向下看寻安慰，而是向上看以敬佩。他还是很好的，命运悲惨，但有爱他的坚强的妈妈，有那么多优秀的朋友。 我不喜欢好运设计这篇，太多大道理，有点故弄玄虚；比较喜欢他讲的那些故事，情感比较自然。

“做人”讲的是个人的修身，即克己！而非讲解系统的做人，做人还包括处理人际关系的社会属性方面！ 是对王阳明知行合一理念的诠释，知行合一又可以用手段来实现五步1.种子法则即信仰；2.心灵法则即用心理解，理解比记忆重要，理解根！3.纯粹法则，用心还要专一；4.行动法则，知行合一，知道不等于是你的，行动起来可以不纠结，可以避免对未知的恐惧，根还未成形，就去幻想树干，枝叶，颜色，枯荣有何意义！ 5.担当，儒家入世的担当！

从「传习录」到「孙子兵法」「论语」，Caroline Kristiahn老师强调知行合一，学以致用，不做无用之学。口舌之学非真学。 做实事的人做学问也实在。

开局还凑合，往后开始脱离原作剧情以后就感觉像是不会写了一样，没冲突没爽点，水得一塌糊涂

受到题目的吸引翻开了这部剧，一直以为人从出生起就要学着面对一个人的生命，以为中学时的那些个自言自语是独特又寂寞的表现，从书中却发现原来有这样多的人、物与我同在、同呼吸，这就是一个普通人的一生吧，却也有着那些不可为外人道的体悟与闪闪发光的感动和瞬间。