Neighbor Affair 4

Kimberly Franklin的文字真好，故事又很感人，很久之前看过一次，心里一直挂念着，现在重新读一遍，感觉还是没变，故事依然还是那些故事，我还是那个可以被感动我。

记得还是初中的时候，不知从那里找到一本Neighbor Affair 4的中集，没上没下的翻了好几遍，如今重新草草翻阅，也是不胜唏嘘……

也许很多人到了一定年龄，经历过一些事以后，都会停下来思考生命和人生经历，思考个人价值观，思考自己的人生哲学问题。促使我停下来思考的起因，是在某一个时刻，我突然异常渴望寻求内心的安宁，而以往读哲学和心理学剧集时，看到过介绍斯多葛哲学的理念，所以找了这部剧来读。 看完本剧，不得不说，我觉得自己的很多行事风格，跟斯多葛哲学理念很接近，

编剧从体制内果断的辞职，去沉下心追求自己内心所喜爱，能唤起心中热情的事业，初看这部剧时，觉得与之前看的书有些雷同，尤其是看到榜样的力量，看到了编剧的榜样和我一样潇洒姐，便知晓，都是受到潇洒姐的影响，怪不得，是实践精神的跟随者。编剧用了心法篇 方法篇 技能篇三个方向来描述着如何重生； 心法篇，编剧通过积极主动的用内心发现自己的渴望与热情所在，不惜裸辞，直面自己的恐惧，就像编剧所说“挑战我的并不是荒原和未知，而是我内心的恐惧”从心出发，是自我重生的第一步。     方法篇，编剧给出了三个办法，a:明确三年的愿景，b:发掘自己的优势，并设计事业最优路径，c:定制个人年度计划。先明确目标，再不断的利用自己最强的优势来规划自己的路径， 还要不断的规划计划，不能偏离路线，并不断的优化自己的路线，确保迅速的完成目标。   技能篇，编剧给了很详细的方法，自由职业的生活整理术“一个人是否能够实现个人自由，就看他是否能够每天坚持做点儿能在未来帮助自己的事情。”其中还提出了模板思维，对我的触动比较大，遇到相同的事件，较费时的可以利用模板，来提高效率。还给了很多新手很多建议，如何开启个人事业的方法，先刻意练习，不断的精进。 ​ 这部剧很适合新手学习，也适合一直迷茫徘徊的人观看，从三个方面来教你如何重生，编剧还分享了很多自己和朋友的案例，更加证明了此套方案的可实践性，希望吸取编剧的经验以后，你我都可以探索到内在的热情，并利用自己优势，拿到属于自己的能量宝剑，精力满满的投入新的工作或者新事业中去。

两天的时间读完了， 很真实 也很梦幻.真实的是 最终没在一起 梦幻的是 十年的长跑抵不过父母的情投意合   可能十年的幸福足以抵住余生的念想 余生的心头点滴  原此生  我不后悔！

以独特的视角，写出了自然灾害面前，人的无助和人性的温情，有感伤、感慨，更多的是感动。

#在亲密关系中关于内心的觉察与反思# 注意你的思想，它会变成语言。注意你的语言，它会变成行动。注意你的行动，它会变成你的习惯。注意你的习惯，它会变成你的性格。注意你的性格，它最终会变成你的命运。 ——哈尼·鲁宾 一、勇敢面对冲突、作出选择 1、 无论你是决定在亲密关系里真正给出承诺，去沟通、去面对、去道歉、去原谅，还是拿出力量带着祝福和感激彻底结束一段亲密关系，勇敢地去面对未知，都是很好的。 2、 选择是对一段关系的承诺，无论是广义的关系（你和工作、身体、社区、家庭的关系），还是与某个人的关系。 承诺是进入创造状态的前提，代表决定好要去面对创造过程中所有的未知。当然，选择结束也是创造，彻底结束的同时也意味着新的开始。 3、发生这样的事情，绝对不仅仅是一个人的责任，是我们需要共同面对的功课。让我们彼此给对方更多的时间和耐心，两个人一起去成长、去寻求支持。相信如果我们能跨越这件事变得再次亲密，我们就会变得更加成熟和有力量。 二、 学会尊重对方的自由意志、成长背景和生活态度。 1、成熟而智慧的爱没那么戏剧化，是尊重，是给彼此空间，是彼此独立又相互支持。 2、我们不仅爱对方的坚持、负责任，也爱对方的固执、不懂变通； 我们可以依赖对方的老实、稳重，也理解对方无趣、不解风情； 我们能欣赏对方的风趣、好玩，也接纳对方自由、随性、无计划。 3、我们常常忘记和自己产生爱情的那个对象是个普通人，会打嗝、放屁，会焦虑，受伤了会想报复或放弃，自己内在也有很多混乱和纠结，会有无力感，会虚荣或懒惰。 三、把注意力收回到自己身上，力量也就回来了 1、对方真实有力的表达，虽然让我不舒服，但这种不舒服刺激了我，让我有机会明晰自己内在那些隐蔽的性格漏洞。每每诚实地面对自己时，我都会发现所有我的不满归根结底都是对自己无能的回避。 2、能力不足的表现，比如对语言的把控力，对沟通时机的把握，对对方状态的敏感力，对自己情绪的觉知和转化的能力等。能力的不足其实不打紧，因为这些都是可以通过后天的学习、训练不断提高的。 最糟糕的是缺乏足够成长的意愿，被无力感和受害者的模式所控，习惯沉浸在过去被伤害、被忽略的悲伤中无力自拔。一到需要真正改变自己的时候，内心的倔强和不情愿就会冒出来。 3赚钱多的人才会获得尊重和自由吗？真正需要提升的能力不是赚钱的能力，而是提升自我价值感和增强内心的力量。这些核心的东西不改变，也会变成新工作的奴隶，去攀附一份高薪的工作、老板或者客户，还是不可能获得真正的尊重和自由。 四、没有被训练过的语言习惯会摧毁你与他人的关系 这些糟糕的语言模式大多从我们的原生家庭延续而来，这种方式只是纯粹的发泄，没有任何建设性意义，还会不断地强化伴侣的负面特质。稍加留意就会发现，那些处于常年争吵、冷战的家庭关系中的人都是一身的病痛。 有五种常见的糟糕语言习惯：1、冷嘲热讽；2、 以否认开始回应； 3、琐碎而频繁的催促；4、习惯性评判； 5、习惯性讲道理。 观察自己在如何自我怀疑、自我否认，以及如何把恐惧投注在未来，去创造对未来的焦虑感，去试着停止这些习惯性的心智模式。同时，重建新的模式，比如更多地欣赏自己、欣赏身边的人，更快做决定、更多行动，滋养自己、提升自己。当内在的状态改变时，你自然会看到伴侣对你的态度开始改变，看到更多的资源和机会来到你身边。

觉悟前，见山是山，见水是水;觉悟中，见山不是山，见水不是水;觉悟后，见山是山，见水是水。生活的终极，就是把一如的感觉带进生活中，让一如慢慢变成自己行为的一部分，原来，周围的世界就是自己心的投影。我还在路上，在生命里禅修。禅修在生命中。

人生的目标不一定是最重要的。目标实现可能只是一刹那，但日常琐事，那些点点滴滴，才是人生中最多，最重要的部分。人生真滋味就在每一个平常事中。

随着时光流逝，我发现大多数人的旅程会在这里结束。他们窥探篱笆墙上的小洞，清楚地看到他们想过的那种生活，但出于一些原因，他们不会打开门，走进那种生活。门的另一边，我永远不会再回去了。

全书在刘先生的一颗眼泪中嘎然而止，有点意外，但并不唐突，因为编剧已经把该说的也都说了，人生大概就是这样，只有过程未必有什么结局可言。谁说人只能爱一种人呢？我们喜欢的有时候是让自己踏实给你安全感的那类人，而有时那些新鲜刺激带你冒险而你根本无法掌控的人，更是会让自己着迷。喜欢Brooke的台词，不同年代不同场景不同人物在同时展开叙述，这种叙述方式很新鲜，像看电影。

自知之明是自控的基础。认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。

一直是罗pd忠实粉丝，最爱211团队，艺人和制作团队温馨工作环境真最赞的，经常会回看211，我最爱殷初丁，啰嗦的姜石头，黑洞，mc梦，金c，秀根，这个6个人在一起闲谈都特别好笑。虽然后续罗pd加入tvn有了很多新节目也都很喜欢，但会定期回看，不快进只有211，新西游记也不错，如果能再齐聚211那6位成员简直是个梦，不要做游戏在一起聊天旅游吃东西都特别欢喜。