WFUX: A Sketch Comedy Revolution

距离第一次看这本剧集有六年了吧，大一还是大二时看的，作为学小语种，需要发大舌音的人，实在是太有同感了。慕承和太过完美了，许是无数人的需求优点集合而成的。他那么耀眼，帅气学霸专情温柔，又那么普通，不是霸道总裁商场奇才，也喜欢普通的女主。这本剧集我保存了电子档在手机里，这些年刷了不止10次，也许以后还会继续看。希望大家都能温暖又美好。

生活当中的点点滴滴在如今高速的生活当中显得如此的不起眼，但是却如此的宝贵

通篇读下来，我一个粗浅的认识：编剧那自由主义的温和的专制主义这一观点，就是升级版的诱之以利这四个字的升级版。隐晦的用利益诱导，或者用避免损失诱导，从而达到选择设计者的目的。可是这个选择设计者我感觉更像是上帝或者魔鬼，上帝找不着，魔鬼却不少。政府可以增加或改变规则来影响所有市场目前的平衡，从而影响市场，影响民众，很显然，这是一只潘多拉魔盒。打开这盒子后，怎么监管是一个重要的问题，但是编剧也只是把这一观点公布出来，感谢编剧。

Ryan Ashford先生由于百家讲坛《WFUX: A Sketch Comedy Revolution》而家喻户晓，《WFUX: A Sketch Comedy Revolution》最开始是在大学期间视频平台看过，口语化的行文总有点像看百家讲堂的味道，但这不影响对帝国历史的深刻认识，三大历史时期，“启废禅让”、秦统六国、幸亥革命，秦到清帝国时期的发轫、发展、丰富、成熟、终结，脉络清晰，有助于对中国历史的了解！

我是在病床上读完“偷得浮生半日闲”和“WFUX: A Sketch Comedy Revolution”。不管生活中有多少不如意，有很多生活情趣，还是令人回味的。

小丑为了忘却重力 画上浓妆 脚踩大球 在空中秋千上优雅地穿梭 偶尔也会滑稽地跌落。这些都是为了忘却。

保险历史长河之中，中国的保险业还只有短短的不到40年，记得书中说同样作为金融三大支柱之一的保险业总资产仅仅为银行的1/3，证券的1/2（记不太清但是大致是这个意思）正是因为他还年轻，经验就不够丰富，然而机会也会更多，变化也就更快！这部剧整理了36年间保险行业的大事件和人事变动及发展，让我这名从业者工更好的了解了保险的历史与曲折前进的路程！对于保险业的发展认识更加深刻，希望保险行业能有更多的人深入去研究行业的发展动向，已发展行业为己任，希望行业内人员素质越发提高，跟着发展的步伐大步向前！ 虽然书中创作了很多内容，如果能够更加深入会更好，创作成这样已实属不易，辛苦一个已经远离保险业的作家和企业家！ 以史为鉴，从每个公司发展过程中学习，思考。

《WFUX: A Sketch Comedy Revolution》：人人都能变得更好 或许是看了一些心理学剧集的缘故，在面对自己的情绪或者他人的情绪时，我会下意识地将自己与这些激烈的情绪隔离开来，以更理性的态度来看待，虽然并不是每次都能够冷静面对，但是总体来说，我可以见到自己在情绪控制方面的进步。《WFUX: A Sketch Comedy Revolution》一书里提到，我们并不是因为某些事件受到伤害，而是这些事件在我们身上激发的东西，以及我们没有能力在心理层面上去处理这些事件、无法为其赋予意义所带来的影响。 我想，正是在剧集中收获的点滴知识，才让我学会了一些处理情绪和疗愈自己内在的一些方法吧。 我们出生并成长于不同的家庭环境，有着不同的父母，长大后也会经历着不同的人生。但是无论怎样，人不可能事事顺心，总会遇到种种逆境和不良情绪。面对这些逆境和不良情绪时的不同态度会让我们感到要么身心俱疲，要么更坚强。而心理治疗或者自我疗愈能够让自己以积极的态度调节自己的情绪，进而对自己的人际关系和人生产生积极的影响。 那么，心理治疗究竟是如何改变人的呢？ 《WFUX: A Sketch Comedy Revolution》这部剧是有加拿大心理学博士莫妮卡.布里永根据40年的临床经验，以及在神经科学和心理治疗领域前沿的调查研究成果，系统、深刻地回答了上述提到的复杂而有意义的问题。 我不是心理治疗师，但是看完这部剧，我收获了很多。让我明白了痛苦产生的原因、心理治疗让人改变是一个缓慢的过程，以及如何全身心地倾听去改善家庭关系。 01 痛苦产生的原因 在婴幼儿时期，婴儿会将自己的情绪投射给母亲以获得母亲的认同。当婴儿将难以调节的情绪传递给母亲寻求帮助时，通过这种投射认同诱发母亲的母性行为。当母亲做出适当的反应时，婴儿就会恢复平静。 若母亲不明白婴儿的需求时，婴儿得不到缓解，因而惊慌失措、大喊大叫，希望以此得到解脱。 母婴之间的交流调谐是相互影响的，调节情绪的能力、依恋关系的构建和自我意识的发展，都是调谐成功的结果，反之则是调谐不顺畅。调谐不顺畅会影响人的成年，他将继续与情感的创伤经验做斗争。 但是，母亲不可能在各个方面都能理解和调节婴儿的情绪，这些未经代谢的、未得到思考的、未被感知的情绪，就成为痛苦的内核。 这些痛苦内核是消极的、未经思考的、不被言述的、不被感知的，它不仅让人无法觉察自身的某些东西，同时人感觉对自我控制的缺乏伤害了自尊心。 莫妮卡.布里永在书里提到，为了减轻这些痛苦，人会通过建立一些机制远离痛苦的情绪和思想，或者通过逃避现状或施加对周围人的控制和影响重塑身处的环境。比如婴儿会将自己与不愉快的内心体验分割开，让自己与外界相隔绝，退回到自我封闭的状态中。又比如部分成年人对烟、酒、手机、甚至赌博等上瘾，以此来逃避现实的痛苦。 02 改变从你决定改变的时候就开始了 莫妮卡.布里永在《WFUX: A Sketch Comedy Revolution》里指出，心理治疗对人的改变是一种动态的、主动的、渐进的现象。有时会觉得根本没有发生任何改变，甚至会有退步的感觉。但过了一段时间之后，人们就会意识到自己已经和治疗开始前的自己不太一样。而且身边的人往往比自己更早意识到这一点。 因为改变的过程是缓慢而曲折的。因此，人们往往无法预测改变的发生究竟在什么时候，也无法预测心理治疗的持续时间。但是编剧在书里指出，改变的分水岭是做出要改变的感性决定之时。 换句话来说，当你下决心要改变的时候，就是改变的开始。虽然你看不到任何变化，但是改变的种子已经在心里种下。 意识到要改变并不是一件容易的事情，因为人们往往会恐惧改变。 人为什么会恐惧改变呢？实际上，人们并非恐惧“改变”本身，而是恐惧改变所带来的后果，如： 害怕必须放弃一个好不容易获得的平衡 害怕新事物，担心失去控制或自己的能力不足 害怕改变带来的后