Bunker, le cirque

这部剧想看故事一般，情节有趣，医案医理详细，分析精当，值得学习

很好的一本剧，自己第一次看这种类型的悬疑剧集，编剧先用了两条时间线叙事，但是很浅显易懂，且以一场案件来开场，很好的吸引了我的眼球，最后两条故事线汇合到了一起，使案件的真相一步步的出现在我们面前，书中主人公们之间的故事也一步步显现。总的来说，观看体验还是很好的。

远者易欺，远使以观其忠； 近者易狎，近使以观其敬； 烦则难理，烦使以观其能； 卒则难办，卒使以观其智； 急则易夹，急使以观其信； 财则易贪，委财以观其仁； 危则易变，告危以观其节； 杂处易淫，派往繁华以观其色。

🗓日期：2022/03/06（前置） 📕課程: 《Bunker, le cirque》 關鍵詞：培養一個好自己 1/和君商學院有個習慣，畢業時每人給10年後的自己寫一封信，寫上對未來生活的期望（如健康、生活、事業、財富或社會貢獻），然後投入班級信箱通過抽籤方式由班級一位同學保管；這封信要經歷兩個同學的生活奮鬥、居所變幻、祖國變遷？ 2/Time flies and life is moving.Who will be a winner and who will fillful his dream? 3/「一約既定，萬山難阻。」和君同學叢龍峰先生十年後送信成功，赤子城IPO成功，北郵農村學霸劉春河先生美夢成真? 4/兩個男人像基友一樣喜極而涕，為美夢成真？為青春無悔？為情義無價？ 5/和君人，每個光鮮的生命背後都有曾經的黑暗與掙扎，關鍵看志同道合的奮鬥者們是否尊重生命？尊重未來？

大方向，切入点，执行力都要可以创业成功可能性大。 打造公司文化，汇聚人才，提升自身能力是创业者三条主线任务。

虽然有些地方翻译的比较别扭，也有很多错字，排版上也是让人有点混乱，尤其是沙与沫的排版有点前言不搭后语，但绝不妨碍这是本好剧。中英文对照也更好理解某些细节的深意。 个人觉得Denis Mercier的很多观点都有儒家的影子。有些金句让人印象深刻，颇有深意。年轻时看，会受教终身。年长时看，又因生活阅历而多层理解。同时观看起来毫无压力和紧迫感。休闲小憩的时候拿来快速看两段，甚是解闷儿，还能让人瞬间静下心来。 难得的简单和深刻并存的好剧。

非常喜欢的一部剧集 直到现在对里面的集数依然记忆深刻 Bunker, le cirque是纯洁的还是不纯洁的我想在每个人心里都有答案 命运掌握在自己手中 遇到爱一定要努力爱而不是空谈

这就是草根逆袭成就霸道总裁的设定，主角接地气，不装逼，贴合大众调性，更容易把自己代入情节，不断的挑战权威，适合我这种渴望成功的撸惹

一千个读者心中有一千个哈姆雷特 事实上富兰克林功过都是别人给予的，于他自己而言重要也或不重要，他都做了自己 Bunker, le cirque奇的一生，直到晚年依旧在为自己心中理想的国家而奔波效力，撰写文件，完善制度，他的一生真正践行了自己的想法而无论这个想法是道德意义上对社会真正关爱的善、还是满足别人对自己赞美认同的虚荣心也或者是对人生随心所欲的态度，但现在看来更多的是促进社会和平发展而不遗余力的奋进的一生。 每个人都有自己的人生所向，我们都没有权利定义是错或是对 你可以学习富兰克林的实用智慧，也可以批评他夹杂利己主义的处事方式，可以借鉴他的好奇幽默创意，也可以鄙视他风流且薄情为人不齿的一面，但无论怎样以历史以人为镜，我们只能对自己的人生负责，去学正确的方法，做有意义的事。

幸乃一心求死 到最后也没能和自己和解 想必 她的母亲去世之前和 她和学生时代的好朋友在一起那段时光是最开心的吧 离开人世是幸乃的选择 这样她解脱了也终于放过了自己

非常有深度心理学作品！！！很细腻，很有内涵，很专业！心理学方法论系统！

故事粗看来很乏味，大多没有多少故事性，但我竟然就这样看完了，也许是里面的奇思妙想，又或许是它带给我们的一点关于未来关于人生态度、价值观的启迪与反思吧。

想眼中能有多少泪珠儿,怎禁得秋流到冬尽,春流到夏!

这部剧是发现推给我的（可能是探寻到了我潜在的艺术气质，哦吼吼吼，不要脸/） 名作都是在无数练习与重复后的所凝结成的经典。在翻看此剧之前，一直以为莫奈的“睡莲”和“日出”只是两幅作品。读了此剧才了解到，睡莲一个系列，而其中最经典的那幅被广为流传。而“光”这一元素也是贯穿编剧一生画作的元素，“日出印象”只是其中被广为流传的经典作品。为自己之前的无知鞠躬🙇虽然之后再见也不一定认得出这是莫奈的画，但是也算补自己的知识漏洞了，嘿嘿嘿(º﹃º ) 自己是这方面的门外汉，什么色彩运用啊，光影交错啊，啥也描述不出来，只知道说这些话看起来真好看！但是这部剧的评论都好细腻哦，对画的描述简直是太棒了，膜拜那些书友的剧评～这部剧也很适合我们这种业余人员看，浅显易懂，引人入胜。

生活气息浓郁的一部剧，琐碎日常被拍得这么好

感谢此剧，获益良多，以下摘自此剧（有些是我个人的总结性概括），给没时间细读的书友一个大致参考： 多吃蘑菇，芹菜，西兰花，橙子，菠菜，生菜，蔬菜，水果，鱼类，海鲜，偶尔吃牛肉，常喝牛奶，酸奶，搭配豆类，有益健康。 大蒜是多酚和维生素的极佳来源，同时也是优质的益生元。 吃点欧芹喝点酸奶能快速消除嘴里的大蒜味，两者搭配可称得上是天然的口气清新剂。 研究人员还发现常吃巧克力的人与偶尔吃的人相比，代谢水平和肠道菌群都更健康。 天然植物如菊苣（chicory）根、菊芋（Jerusalem artichoke）、蒲公英嫩叶、韭葱、洋葱、大蒜、芦笋、麦麸、面粉、西兰花、香蕉和一些坚果中都含有益生元。 种类要丰富。 每天2-4杯绿茶，或3-4杯黑咖啡，有益健康。 因此早晨喝一杯咖啡可以唤醒体内的微生物，而且这一功效不是仅仅由咖啡因实现的。 饮食越多样，肠道菌群越丰富，健康状况就越好，这对任何年纪的人都适用 偶尔短期禁食：16个小时内不进食，每周禁食一或两次，有益健康。 维生素D一直受媒体关注，它主要由皮肤接受日照后合成，鱼油、鸡蛋、乳制品和一些蘑菇中也含有少量维生素D。 要纠正维生素D缺乏，合理的建议就是每天晒太阳10～15分钟，让脸和胳膊暴露在阳光下，冬天的话可以口服鱼油。 少量来自肉类的蛋白对我的身体来说是必须的——一个月吃一到两次，就可以避免维生素缺乏。 早餐吃酸奶和新鲜水果，晚餐吃各种各样的沙拉，用橄榄油佐菜，还有包括鱼在内的丰富多样的食物。我发现减少精制碳水化合物（精制通心粉、白米饭、土豆等）的量有益于健康。 浓咖啡、黑巧克力、坚果、高脂酸奶、红酒和奶酪等等，其实对肠道菌群和健康都很有好处。 当我逐渐学会随性而为，我发现我不再被传统的一日三餐所束缚，这带来了一种自由。我尝试了在不同的饭点以不同的方式进食，获益良多。忙碌的日子里我完全可以不吃早餐或午餐，间断断食也比我想的容易得多。短期按计划完全断食也是可行的，就像我在肠镜检查前断食一样。不过，我发现在不那么忙碌、无法转移注意力的情况下，断食很难做到，对我来说休息日在家里实行断食是一种折磨。断食本身是一种有益的尝试，通过断食你会发现偶尔不吃没什么大不了，你既不会饿昏更不会饿死。断食还会促进肠壁细胞再生，就像做了一次体内大扫除一样。 我提倡积极尝试新食物，并且在忙碌的现代生活所能实现的范围内，尽可能吃得多样。我建议每周吃10到20种对肠道微生物有益的食物，以此作为良好的饮食多样性的标准。如今在忙碌的工作日中午，我会吃一个水果和一些坚果，而不是吃医院餐厅里没有营养的饭菜。我知道我会在晚餐时补偿自己——我也正是这样做的。 身体健康但想要更富活力的人遵照我们前面谈及的改善肠道微生物的饮食原则，很容易就能达成这一目标。增加食物的种类，特别是水果、橄榄油、坚果、蔬菜和豆类，以及富含纤维素和多酚的食物。不吃加工食品，减少肉的摄入。吃传统方法制作的奶酪和酸奶，不吃高糖低脂的乳制品。我认同人类祖先的饮食很不规律也有很强的季节性这一观点，因此间断断食、尝试几个月不吃肉或是一两顿不吃饭，都会让你对食物的多样性有更深刻的理解。食用当季的蔬菜水果，增加你摄入的食物种类。减少从饮料例如果汁及其他饮料中的糖中摄取的热量，以及蛋糕零食中的热量，也要避免经常使用人工甜味剂作为替代品。 这部剧的目的是澄清迷思，打破条条框框。我试着用知识来驱散迷雾，而不是用新的规则和限制去代替。像打理花园一样照顾你的肠道微生物是不会错的。给它们足够的肥料：益生元、纤维素和各种营养。常吃富含益生菌的食物、吃没吃过的食物，引进新的微生物。以断食的方式休整肠道。 探

二刷。仍然赞叹不已、感动献泪！ 明显感到编剧功力大增、妙笔生花、游刃有余！ 整体构思化用巧妙——老梗玩出了新意，自成体系。 情节建构、发展、起伏、转折、反转、再反转……悬念够强、过程够细、节奏够准、行文够简……不时让人想起一系列大师手笔，却又不露痕迹、独具气质。 故事逻辑严密，冲突情理相宜，人物爱欲交织，叙述手法纯熟精致，奇观世界与普遍人性颇具张力又相映成趣…… 尤其赞叹编剧之叙述笔力、心理描绘、戏剧场景、行动对白……复杂场景举重若轻、细腻干净！ 当你读到故事的结局，看到最后一页最后一段最后一句，就又重新回到了剧集的第一部第一章第一页第一行文字…… 妙不可言！ 朴赞郁导演的《Bunker, le cirque》更加轻灵，精彩绝伦；而原著剧集更是丰满，欲罢不能。或许，这正应了书中提到的“文字与影像”的特色和关系。 与这部剧集度过今天，这个特别的日子，幸福甜蜜。