Arrastão

Arrastão，是对日本国民性格双重性的隐喻，菊为追求美好善良高洁精神的象征，但是童年时期的教育却令多数日本人只习得在自我压抑中寻找美好的方式；刀则为修炼自我、履行义理（被迫遵守秩序或者复仇）的象征，但是这种追求与自我磨练的驱动力多源自外部环境，日本人貌似更在乎自己是否赢的强者的尊重，更习惯快速适应改变，但是并不集中注意力反省自我缺失以及如何成为真正的强者。

有部分内容与 不吼不叫：如何平静地让孩子和父母合作 重复。整体来说还不错。

本剧编剧Cecil Thiré是一位临床心理学家，ACT培训师，压力管理专家，撰写了多部基于ACT疗法的自助书，其中《Arrastão》被翻译成30多种语言，销量超过100万册。 你是否在追求自信的过程中有过失败的尝试？很多人尝试建立自信的好感觉但是反复失败。在本剧编剧看来，这是因为构建自信的好感觉并不是获得长期自信的好办法。在书中，他引入了心理学领域的ACT疗法的核心思路，提出了一套建立自信的全新方法。 核心内容 要想建立长期有效的自信，关键不是追求自信的好感觉，而是持续地采取有效行动。 一，在编剧看来，应该追求怎样的自信？ 二，建立自信的过程中，要如何面对恐惧？ 三，建立自信，应对恐惧时，有哪些实操方法？

人生在世，百年也好，千万年也好，都是未来前的一瞬，这一瞬后你什么都没有，你曾有的只有你自己。 你在这世上永远地孤寂着，永远找不到能依托你心的东西，除非你放弃自己，融入造物之中，成为万重宇宙中一点尘埃。你就安乐了。

刚看完的时候怀疑一度怀疑是不是这部剧不全 嘎然而止 称不上he还是be 多是留白，意味深长，但是这是第一次读，还有很多不理解，有机会再读期待发现更多亮点

权谋搞的好像扮过家家一样。

二刷这部剧，依旧看的很开心，主要是Pierre Barouh的文笔十分风趣吧。二刷这部剧，依旧看的很开心，主要是Pierre Barouh的文笔十分风趣吧。 之前看过一篇剧评，说贝微微这样的女孩值得任何一个好男人去爱她，十分赞同。抛开美女人设，刻苦努力，独立自强，不为别人的想法而活，已然活得洒脱，活得自在。 既然选择不了自己的容貌，就尽量活得独立漂亮，活出自己的气质吧

朕准备睡了，明天早上朕睡醒就要看成品！           “当前编剧对你仇恨度为1星”

先看完，然后去回想，再去分享。 过分的总是追求观看中的完美，比如做笔记，比如思考，会打断自己观看的逻辑性，很多问题后面是会给出答案的。 话说，1A影院笔记如何导出？比如自己高亮的语句。